Что бы я сделала, если бы смогла вернуться на 10 лет назад?

Денситометрию (внезапно?😁).

Чтобы была какая-то "точка А" в более молодом возрасте, от которой можно проследить динамику состояния мышц и костей с течением времени. А то сделала я это обследование вот впервые в жизни "в только что лет". Результаты показали, что кости крепкие, мышечной массы достаточно, то есть рисков возрастного остеопороза и саркопении пока нет, в общем я еще ого-го. Но ого-го я только по сравнению с общей популяцией в моей возрастной группе! А были бы мои собственные данные, полученные 5-10 лет назад, можно было бы сделать более обьективную оценку. Осталась ли ситуация прежней? Или стало лучше? А может хуже? Насколько лучше/хуже? Какой там тренд? Какой прогноз? Эх..

Ну что ж, ладно. Как там говорили мудрецы? Лучшее время посадить дерево было 20 лет назад. Следующее лучшее время - сегодня.