Мой математический склад ума выдаёт страсть постоянно что-нибудь подсчитывать, измерять, сравнивать и анализировать.

Вчера из любопытства включила браслет в режим "тренировка", пока чистила снег во дворе.

Обратите внимание на пульсовую зону - в ней происходит оптимальное окисление жиров - то, ради чего многие похудальщики делают кардио натощак (на самом деле часто перебарщивая с интенсивностью они выходят в зону с преимущественным окислением углеводов и ловят гипогликемию, но это уже другая история).

При этом работа не выглядела как типичное "кардио" в общепринятом понимании - это не было циклической локомоцией вроде бега, гребли или педалирования велосипеда.