🏃 Экзоскелет для бега — «костыль» или рабочий инструмент?

И то, и другое — зависит от того, кто бежит.

Hip-мотор снимает 15–25% нагрузки с квадрицепсов, пульс ниже на 8–15 уд/мин при том же темпе. Реально помогает возрастным бегунам после 45 и на дистанциях от полумарафона. На 5 км — просто лишний вес. На старте — запрещён правилами World Athletics, только тренировки.

👇 Разбор по дистанциям
Читать статью