недавно открыл для себя Brain FM - это платформа, создающая музыку для концентрации внимания, во время работы над различными тасками

сначала отнесся скептически, потому что пробовал раньше работать под такое и эффекта какого-либо не замечал

пошел читать их исследования, меня это заинтересовало, и все же решил затестить и поработать под их музыку

на удивление это имеет эффект, я как минимум стал спокойнее во время работы, и у меня улучшилась концентрация

себя они позицинируют как решение для людей с СДВГ (это я приветики), возможно по этой причине на меня это оказывает эффект

если обычно во время работы у меня хаотичные мысли, я дергаю ногами, мну что-то в руках, и постоянно отвлекаюсь, то с их музыкой этого всего нет

такие ощущения, как будто уходишь в какой-то транс/медитацию, успокаиваешься, уходит тревожность, мысли формируются линейно без хаотичности, и при этом появляется супер концентрация на задачах

пока попробовал поработать так 2 дня, и много всего успел сделать, эффективность повысилась, хоть и не кратно

буду и дальше пробовать, и следить за своим состоянием, не исключено, что это плацебо и я себе внушаю заявленные эффекты

подписка у них стоит $70 в год, чтобы послушать можете на ютубе в этот видос перейти, там то же самое на 3 часа, но бесплатно