Звіт по активності за сьогодні

​Вирішив поділитися цифрами за день, бо нагрузка вийшла непогана. Вдалося поєднати кілька різних занять.
​Що по цифрах:
​Ходьба: 4 828 кроків (десь 3.5 км пішки).
​Велосипед: проїхав 4 км.
​Тренування: зробив повноцінний комплекс вправ.
​Калдорії: мінус 532 ккал за день.
​Для одного дня мікс із ходьби, велосипеда та силових вправ — це прям хороший результат.
​Як ваш день пройшов? Теж тренувалися чи відпочивали? Діліться в коментарях.