Около недели считаю кбжу, и как же сложно добирать белок, находясь при этом в дефиците. И это при условии, что сейчас мне гораздо легче делать это с помощью рыбы. Но я все равно еле-еле его добираю… Лан, думаю со временем научусь съедать свою законную долю белка и все будет норм. Ну а пока что половина бруска тофу и полбанки тунца в день. Пока так.