Повернення до себе. Вечір глибокого відновлення

🧘 Коли всього стає забагато, іноді найбільше потрібно — зупинитися й повернутися до себе.

Від напруження — до розслаблення.
Від внутрішнього шуму — до тиші.
Від виснаження — до наповненості.

У програмі:
- дихальна практика
- mindfulness — практика присутності тут і зараз
- керована медитація та глибока релаксація
- мантра-медитація
- жива музика
- прості практики для самостійного відновлення вдома

Простір, щоб видихнути, відчути тіло, заспокоїти розум і знову зустрітися із собою🌿
Досвід медитації не потрібен.

📷 Instagram

• Коли: 8 жовтня, 18:00
• Де: Мантра Простір, вул. Петрушевича, 3
• Скільки: безкоштовно