✍️ Как объяснила психолог, осенняя апатия проявляется снижением энергии, потерей интереса к привычным делам, желанием больше спать и меньше общаться. Эксперт подчеркнула, что распознать осеннюю апатию можно самому по нескольким признакам.
❗ Первый и главный – снижение настроения, которое держится неделями. Второй признак – потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие. Третий признак – снижение работоспособности, четвертый – скачки аппетита и сна.
☝️ Среди главных советов, как облегчить привыкание к новому климатическому сезону, – больше проводить времени на улице, особенно в первой половине дня.
https://vmagadanpress.com/потеря-энергии-и-интереса-к-осенней-а/