Не помню рассказывала ли я об этом здесь, но я начала вести подобие днимника.
Стараюсь писать туда каждый какие-то свои мысли в попытке "высказаться".
Мне кажется это помогает и думаю, что как-нибудь можно будет выложить сюда что-нибудь из мыслей.