«Отдых» перед телевизором снижает активность мозга, способствует истончению нейронных связей и ухудшает микроциркуляцию крови в головном мозге. Особенно это опасно для детей и пожилых людей: у первых замедляется когнитивное развитие, у вторых — ускоряется естественное угасание связей, что повышает риск деменции и инсульта.
«Телевизор подает нам „пережеванную“ аудиовизуальную жвачку. Мозгу не нужно напрягаться, анализировать, запоминать — он просто потребляет. И постепенно теряет форму. Это как если бы вы перестали ходить и все время лежали: мышцы бы ослабли. С мозгом происходит то же самое. Сам по себе телевизор не вызывает болезнь Альцгеймера, но является значимым фактором риска», — поясняет Дмитрий Тарасов, главный врач ГКБ№1 Челябинска.
В качестве полезной альтернативы врач называет чтение, изучение языков, игру на инструментах, шахматы и рукоделие. При этом полный отказ от ТВ не требуется: важно лишь не подменять им реальную когнитивную нагрузку и осознанно подходить к выбору контента.
Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK