🤔 Бесплатный способ прокачать свой мозг — больше ходить

Люди, которые ходят в среднем от 9 до 14 тысяч шагов в день, справляются с тестами на внимание, контроль и принятие решений лучше тех, кто проходит около 5 тысяч шагов.

👣 Каждая тысяча шагов немного улучшает результаты когнитивных тестов.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX