🤩
Механизмы, которые формируются в РПП,встраиваются в то, как человек в принципе живёт и строит отношения, и это влияние продолжается годами даже после того, как пищевое поведение внешне стабилизировалось.
🤩
Тело перестаёт быть источником доверия— если долго игнорировать сигналы голода и насыщения, связь с телесными ощущениями ослабевает в целом — становится сложнее распознавать усталость, стресс, даже боль.
🤩
Эмоции остаются непрожитыми— еда часто становится единственным способом справиться с тревогой или одиночеством. Если эта функция не осознаётся, человек так и не учится по-другому обходиться со сложными чувствами.
🤩
Самооценка остаётся завязанной на внешность и цифры— и редко проходит сама, даже когда вес стабилизировался. Она просто проявляется иначе: в перфекционизме, хронической самокритике, тревоге по поводу любой оценки со стороны.
Хорошая новость: эти паттерны выученные, а не необратимые. Работа с ними — не про «просто нормально питаться», а про восстановление доверия к телу и пересмотр того, на чём держится самооценка.
Именно с этим мы работаем на группе
«Еда и тело». Если откликнулось — можно начать с бесплатной консультации. Подробности в закреплённом посте.
