Вчера встречались с коллегами обсудить великий и ужасный СИНДРОМ САМОЗВАНЦА 😎

В прошлом я КМС по борьбе с ним, но, честно, после вчерашней встречи, я поняла, что, наконец, уверовала в себя и большая часть того, что обсуждалось, уже меня не трогает.

Что тому виной? Совокупность факторов, могу выделить личную терапию, и укращение своего капризного внутреннего ребёнка, который хочет чтобы его обязательно одобрили чужие дяди и тети. Какое-то ментальное взросление что ли. Но это тоже из разряда психологии. Короче, у всех свой рецепт, мне нужно было договориться с собой именно по этим фронтам.

Однако, куда же без инсайтов.
В ходе наблюдения за рефлексией коллег и того, как они оценивают себя в режиме реального времени, я обнаружила, что:
- у специалиста может быть несколько лет опыта и он уже бодро себя оценивает на 7-8 из 10
- у специалиста может быть 10+ лет опыта, постоянный поток клиентов и он считает, что он где-то 4-5 из 10

Вот такие дела. То есть всё вот это безумие по поводу "насколько я хорош?", берется по большей части из критериев, которые мы сами себе вбили в голову.

Человек сам себе устанавливает высоченную, недостижимую конкретно сейчас планку, и, конечно, к нему приходит самозванец и такой "кто это у нас нихрена не добился".

Секрет в том, чтобы ставить себе целью только следующий возможный шаг. Прям буквально. Если вы в чём-то оцениваете себя на 6, например, то следующий шаг - 7. Что нужно сделать, чтобы было 7? Делаем, достигаем. И по достижении ЗАМЕЧАЕМ, ПРАЗДНУЕМ. И только тогда двигаемся дальше.

Вспомнила, как пришла к своему преподу по вокалу, и почти плакала от того, что прогресс очень медленный, песня не поется и вообще. И она указала мне, что я сама себе такую планку задала 🙄 приношу объективно сложные песни, а не "калинку-малинку".

#наблюдения #карьерныйконсультант