Открыть сердце для чувств - значит разрешить себе проживать абсолютно весь спектр эмоций и перестать блокировать их разумом.

Открытое сердце принимает не только радость и любовь, но и боль, страх, грусть или стыд. Попытка заглушить «негативные» переживания неизбежно приводит к тому, что человек черствеет и перестает чувствовать вообще все, включая радость и счастье. Жизнь течет как будто за стеклом – все видно, но ничего не трогает.

Ум часто выступает как контролирующий орган, который пытается защитить человека от потенциальной боли в отношениях. Мой авторский метод «Терапии Души» направлен на то, чтобы сместить фокус из рационального контроля, где ум бессилен, в проживание чувств.

Закрытое сердце функционирует из оборонительной позиции - «чтобы меня снова не ранили и не предали». Открытие сердца требует зрелого мужества и прежде всего согласия быть уязвимым, искренне идти в контакт с собой и окружающими людьми.

Открытое сердце – самое защищенное. Почему? Объясняю в это видео.