📚 #یکتاب 📚

[ ذهن نا آرام ]

از نمونه کتاب های مفید در زمینه ی مدیریت و روانشناسی ذهن
نویسنده در این کتاب اعتقاد بر این دارد که نمی توان با پاک کردن تک تک بدسکتورها پردازشگر ذهن را سر و سامان دهیم بلکه باید تا آنجایی که می توانیم به بهم ریختگی ذهنمان آگاه شویم تا آماده شویم برای حادثه بزرگ پاک سازی ذهن. از نظر نویسنده مطالعه یکی از ابزارهای قدرتمندی است برای آرام کردن ذهن. چنانچه جنس این مطالعه از جنس شناخت زوایای مختلف ذهن باشد با یک تیر دو نشان می زنیم هم ذهنمان را آرام می کنیم و هم اینکه خواسته ناخواسته به سمتی حرکت می کنیم که به محتویات ذهن بی اعتماد شویم و آماده رهایی از دانستگی هایمان شویم. در مسیر رهایی از دانستگی هایمان با مسائل و موارد متعدد دیگری نیز آشنا می شویم که بخشی از آن آگاهیها در کتاب #ذهن_ناآرام به قلم تحریر رفته است.

📝نمونه ای از #متن کتاب :
ذهن عادت کرده به اينکه مدام سرش را در توبره حافظه کند و از آن نشخوار نمايد بدون اينکه نياز واقعي براي ارگانيسم مطرح باشد. ذهن در طول شبانه روز بطور مستمر با نوسان در دو زمان ذهني گذشته و آينده در صدد خلق فکر است و خود در اين انديشه سازيهايش حضور ندارد تنها نتايج اين افکار خياليش را در شکل ملالت ، افسردگي و کهنگي حس مي کند و همين کيفيت انديشه گري مداوم ذهن از فکري به فکر ديگر ، دقيق انديشي را از ذهن سلب مي کند و انتزاعي انديشي را جايگزين مي کند.
در کتاب پيش رو در مورد ذهن ناآرام و فشار رواني و کنترل آن پرداخته شده و به تمام موضوعات مرتبط مانند بي قراري، شکست دل، ذهن بيمار، خشم و … مي پردازد.


#یکتاب
#پیشنهاد_کتاب
#روانشناسی
#مدیریت_ذهن
#هادی_بیگدلی


✏ زینب زهری
🗣 الهام حسینی

🆔️ @Es_Ui