es_and_ego

Понятно, что любое открытие выглядит, как что-то уже существующее перед нашими глазами, но упорно нами не замечаемое.

А почему? Потому что нам некуда его вписать. Структура реальности другая.

Еще одна цитата из Наполеона на всякий случай: "Весьма трудно управлять, если делать это добросовестно".

Это ровно Винникотт про "достаточно хорошую мать". Добросовестно мы делаем только то, что понятно, а управление как и любое социальное взаимодействие "не понятно". Поэтому мы стремимся к лучшему, но удовольствуемся тем, что получается.

Наполеон часто бывал прав, просто пользуясь своим здравым смыслом: "Богатство состоит не в обладании сокровищами, но в том употреблении, которое умеют им дать"

Вот здесь вместо богатства можно подставить "энергию" или "талант". То, что не дает преимуществ, а требует от нас большей ответственности. Мы должны об этом думать, а не о чем-то ином в этом сюжете.

Ощущение одиночества не всегда нужно преодолевать. Иногда имеет смысл прислушаться а так ли это страшно?

Упражнение, которое рекомендуется практиковать время от времени. Просто побыть в тишине со своими мыслями.

"Синдром самозванца" — старое вино в новых бутылках.

Новички всегда не уверены в себе. Это понятно.

А профессионалы?

Если они опытны, то точно также понимают, где им нужно сомневаться. Знание — всегда начинается со знания ограничений.

Т.е. во всем есть известный элемент неуверенности в себе.

Можем ли терапевт испытывать агрессию к своим клиентам?

Конечно, ведь он такой же человек, как и все остальные.

Но есть другой связанный с этим вопрос: зачем нам эта агрессия? Ведь часто это неспособность понять проблему и в силу этого вовлечение в эмоциональную ауру клиента. С этим мы ходим к супервизору.

Еще один распространенный вариант: недовольство своей отдачей на сессии. К ним мы готовимся и не пропускаем отдыха.

Как не быть фаталистом?

Например, подбросить монетку 10 раз. Если все десять раз она падает одной стороной, то можете позволить себе мрачные мысли о "предначертанной судьбе". Если результат отличается, то давайте обопремся на это и позволим случайности уравнять наши шансы.

Да, Бог не играет в кости, но мы можем.

"Правильно - неправильно" к нашей дисциплине не относится. При том, что "легче - сложнее" вполне себе вписывается в профессиональную картину работы.

То, что кто-то предпочитает сложные варианты понятно — простой гораздо труднее найти, а это необходимо делать самостоятельно.

«Тревога — это не симптом, который нужно устранить; это неизбежный спутник жизни, который нужно использовать в качестве компаса, указывающего на нереализованный потенциал»

Мы можем видеть в тревожности ограничение, а можем следовать за собой и видеть в этом сигнал о столкновении с возможностью и свободой.

Это трепет перед необходимостью делать выбор и реализовывать свой потенциал.

Бьюдженталь встречает психотерапевтический прагматизм:

«Главный вопрос, который мы задаем себе и нашим клиентам, звучит так: „Являюсь ли я субъектом своей жизни? Или же я всего лишь объект, на который воздействуют события?“»

Цель терапии в этом смысле очень проста: что я могу сделать? Мы помогаем сместиться с позиции «со мной что-то происходит» на позицию «я являюсь автором своей жизни». Это означает взять на себя ответственность за свои выборы, чувства и интерпретации событий, даже перед лицом неизбежных ограничений.

Возможно ли настоящее духовное обогащение?

Конечно. Вот интересный и доступный способ: слушайте сложную музыку и постарайтесь понять, как она сделана.

Оказывается, что многое построено на гармонии, к которой мы прислушиваемся только в сопровождении "волны". Её можно подстегивать искусственно.

Так не пойдет!

Получается, что во всех этих самодельных синдромах-клише можно опускаться куда угодно?

Может просто нужно поработать просто с учетом советов старших коллег и перестать относится к этому, как к чему-то странному?

Страх вызывает всё непривычное. Общий рецепт работы со всеми фобиями один и вот уже чуть ли 100 лет не меняется — привыкать. Быть рядом со страхом. На безопасном расстоянии, но рядом.

Необходимо просто не торопиться (это тоже страх).

О чём нам всем говорит современное увлечение естественностью во всех её формах?

О кризисе идентичности. Переходный период социальной истории.

Никакой "приятной" естественности не существует, а та, которую мы можем отыскать, скорее способна нас напугать. Начиная с неестественной письменности и заканчивая противоестественными зубными пломбами.

Имеет смысл искать не естественность, а разумность. Естественность быстро присоединится.

Про «здесь и сейчас»

Сколько раз твердили миру, а он всё туда же – дай пожить будущим или пострадать о прошлом!

В чем же причина этих невзгод?

Причина этого такая же почтенная – скука.

Как только мы получаем в свои руки что-то избыточное, мы начинаем интенсивно эту материю структурировать.

Один из побочных эффектов этого действия – придумать зачем нам это нужно и почему на этой полке ему будет лучше.

Не стоит класть время на полку, можно попробовать его утилизировать «здесь и сейчас».

И руки заняты и голова свободна.

Можем ли мы "проживать чувства"?

Нет. Мы можем побыть здесь и сейчас в определенном состоянии и потом перейти в другое состояние. И в нем тоже можно побыть. У чувств нет границ, которые мы могли бы обозначить. Границы есть у объекта, к которому мы их испытываем.

Технически это должно выглядеть так: если мы не можем себя отвлечь от неприятных эмоций, то имеет смысл остановиться и побыть с ними. Это короткое время мы дышим. Дальше такое состояние не идет.

Этика в психологическом консультировании играет ключевую роль.

Но, как обычно, есть важные нюансы и исключения.

Например, приватность и опасность. Представьте, что человек рассказывает о том, что хочет убить одного из родителей, но пока не понимает как. Каковы должны быть действия психолога?

Примем в расчет и то, что это может быть игрой или фантазией. Допустим, мы сами думаем, что нет. Нужно ли предупредить родственников?

Парадоксально, но многое зависит от УК той территории, где оказывается услуга. Например, в России психолог обязан сообщать правоохранительным органам о совершенном преступлении, а вот про намерение нет.

У всего есть простое и неверное объяснение. Но нужно помнить, что в принципе мы все находимся там, где должны быть.

Да, бывают нюансы и случайности, но в целом принцип работает: ты там, где ты должен быть. Для другого нужна работа.

С кем поведешься от того и наберешься.

В общем, надо помнить одну простую вещь: два органических вещества всегда взаимно влияют друг на друга, независимо от своего размера, разумности и желания оказать это влияние.

Берегите себя 😊

Да, жизнь подкидывает нам массу неожиданностей, но где наши страховочные тросы? Готовы ли мы к этим неожиданностям? Как именно здесь и сейчас мы можем к ним начать готовиться?

Предлагаю одно маленькое, но практическое действие: прямо сейчас сесть и подумать на эту тему.