Расписание на неделю и только

2 студийных записи программ на федеральных каналах
50 консультаций (каждая около часа)
23-24 сентября Уфа - обучение коллег и не только
2 прямых эфира для коллег
2 прямых эфира на федеральных каналах
3 интервью для федеральных СМИ
7 прямых включений на федеральных радио
4 собственных прямых эфира
1 собственная студийная запись с неврологом
2 собственных образовательных мероприятия
пробежать 45 км
3 тренировки

поспать... чуть подождет этот пункт

кто-то может это просто перевести в часы?