Дополняю чек-листы снаряжения отдельной заметкой про личную аптечку.
#лекторий_eriadventure

Личная аптечка
Это набор медикаментов, который носит каждый участник в группе.

Сюда стоит включить следующие категории медикаментов:
🟠Те что принимаются этим конкретным участником постоянно из-за каких-то хронических болезней и те что назначены ему врачом.
🟠Те что принимаются часто или по пустяковым случаям, ради которых не стоит отвлекать проводника или медика. Например таблетки от головной боли или пластырь для потертых ног.

Состав личной аптечки:
Обязательно:
🔵Лично постоянно потребляемые препараты
🔵2 бинта обычных
🔵1 эластичный бинт
❗️Очень важно, чтобы у каждого участника группы было хоть пара бинтов. Потому что когда бинты вдруг нужны для оказания помощи, то нужно их очень много. Проводник столько в групповой аптечке не унесен, а вот если у каждого они есть с собой - это выход.
🔵Йод-карандаш – чаще всего пригождается, чтобы подсушивать мозоли или бетадин.
🔵Бактерицидный пластырь
🔵Рулонный пластырь
🔵Хлоргексидин и перекись.
🔵Обезболивающее в таблетках (ибупрофен)

В расширенном варианте можно добавить:
🔵Лоперамид (от диареи)
🔵Лоратадин (от аллергии)
🔵Ацикловир (герпес часто вскакивает на высоте в горах)
🔵Выкручивалку клещей и пинцет от заноз
🔵Перчатки для осмотра травм своими немытыми руками
🔵Банеоцин – антибиотик в виде порошка, который можно сыпать прям в рану
🔵Спасодеяло
🔵Санитайзер
🔵Капли от заложенного носа
🔵Таблетки/спрей от горла

Упаковка личной аптечки.
Самый популярный вариант: сложить всё вместе в какой-то чехольчик.
Пластырь можно закинуть прямо в поясную сумку.