Битва за режим

Во-первых, давайте без насилия, никаких битв и сражений!

Во-вторых, как можно говорить о режиме, если того, что нужно для этого самого режима у малыша до полутора месяцев просто нет?

Чего именно нет? ⬇️⬇️

Мы относимся к млекопитающим и то, как мы живем по циркадным ритмам напрямую зависит от работы наших гормонов сна и бодрствования:

🛌 мелатонин
⚡️ кортизол
👉 адреналин

👶👶У новорожденного эти гормоны только начинают формироваться и складываться и все его ритмы связаны с понятием
ГОЛОДНЫЙ и НЕ ГОЛОДНЫЙ.

🤱Поэтому наша задача регулярно обеспечивать малышу питание, а себе регулярное опорожнение груди. Поэтому сейчас лучше всего беспокоиться об УДОБНОМ и КОМФОРТНОМ кормлении грудью, о регулярном горячем питании для мамы, о возможности лишний час поспать, пока спит малыш.

⏰ Примерно с полутора месяцев можно начинать выстраивать режим дня и самыми первыми пунктами в нем станут время утреннего пробуждения и время отхода ко сну. Все остальные режимные моменты до 10-14 месяцев будут «плавать» и это АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО, что время от времени у малыша будет уменьшаться количество снов, а время бодрствования будет расти.
#гв #режим