«...Возьмите вашу эмоцию и представьте, как она вырастает. В дерево, растение. Какое у вас получилось?..»
– Мимоза!
– Кустовая роза
– Что-то среднее между липой и ивой
– Растение из легенды, возвышающееся до неба? (боб)

На вчерашнем мастер-классе с Анной Абрамович мы рисовали дерево «нерабочей» (для правшей – левой, для левшей – правой) рукой, без кисточек – пальцами. В «основе» этого дерева была эмоция, вызванная первой лекцией о немоногамии. У всех разная: у кого-то – принятие, у кого-то – беспомощность, страх, раздумье.

Анна объяснила, что важно рисовать объекты такими, какие они есть в реальности и использовать при этом руку, которую вы не привыкли использовать. Соблюдение этих правил помогает «отключить» мозг и глубже погрузиться в процесс.

Такая практика не даёт ответов на вопросы, не подсказывает решение проблемы, она – способ визуализировать и обработать эмоции, вызванные чем-либо. Проверить, совпадает ли названная вами эмоция с тем, что вы чувствуете, глядя на своё дерево?

Узнавайте себя лучше и пробуйте новое в нашей Лаборатории адекватности! Зарегистрироваться на предстоящие мероприятия можно по ссылке