Встретил довольно убедительный график про работу сердечно-сосудистой системы. Если хотите к 65 ходить по холмам 💪, стоит задуматься о поднятии максимального потребления кислорода мышцами (VO₂ max, меряется всякими фитнес-трекерами).

Источник – книжка Outlive. Видимо, придётся читать. 📃