Я - очень целеустремленный человек
И это не только мои слова.
Всю мою жизнь у меня было так - захотела, к примеру, я худеть с понедельника, настал понедельник, а с ним - жесткие рамки по спорту, питанию, и ни шагу в сторону. Захотела ввести медитации, все - завтра медитации, ранний подъем🧘🏻♀️
И, конечно же, я быстро бросала. 2 месяца - был мой максимум. Но ничего из опробованного мною не вошло в привычку, а ведь не это ли самое главное?
Придерживаться нормальной здоровой еде🥑, а не худеть каждый год к лету, держать себя в форме постоянно и хорошо себя чувствовать - тоже постоянно.
И тут я поняла, что я что-то делаю не так.
⬇️⬇️⬇️
Сейчас у меня тот самый период в моей жизни, когда я наконец-то, спустя 3,5 года не работаю ночи, а соответственно могу
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
В идеале
🤩режим 24-08
🤩утром 30 мин. чтения + 30 мин. спорт/медитация
И я поняла, что прошлые методы больше работать не будут ✖️
Продолжение следует...