За 2023 я понял главное для себя:

1) если хочешь понимать эмоции чужие, попробуй понять сперва свои эмоции(сериалы Обмани меня, Тед Лассо или книга Азбука эмоций)

2) хочешь любить кого-то искренне, полюби себя сперва(научись на себе)

3) хочешь поддержать кого-то или спасти, научись поддерживать себя, хвалить, награждать, говорить слова благодарности и поддержки такие же какие ты говоришь своему/ей лучшему/ей другу/подруге

4) хочешь интересное окружение, стань интересным(углубись в то, во что увлекаешься, научись новому)

5) проработанные люди рядом, проработанный сперва ты

6) не принимаешь других какие они есть(с особенностями своими), научись принимать себя какой ты есть

7) хочешь быть услышанным или научиться слушать других, научись слушать себя

Иногда просто быть примером для кого-то - это достаточно. А иногда стать сперва таким, каким ты хочешь видеть других, тоже хорошее начало к тому, что ты хочешь.

Главный секрет - в нас самих.

Что еще добавить? Какие у вас мысли? ⤵️