Спорт решает

Неделю назад я начал работать в новой компании. Компания огромная, поэтому вся первая неделя здесь выделена чисто под онбординг.

Сам онбординг тянет за собой кучу новой инфы: вики, доки, внутренние тулзы — всё это нужно как-то переварить, а параллельно адаптироваться к новой стране и английскому языку везде. Короче говоря, стрессово.

Сам по себе я человек довольно спортивный: в Москве я стабильно 3 раза в неделю ходил в зал, на выходных — футбол, падел, баскет. Но в условиях переезда этот режим ожидаемо полетел к чертям и всю прошлую неделю я безвылазно втыкал в ноут, утопая в новой информации.

Под гнётом всего этого стресса в голове начали проскакивать депрессивные мысли: а вдруг я не справлюсь, а вдруг не найду коннект с командой и так далее… И в какой-то из дней я понял, что так больше нельзя — закрыл ноут, пришёл домой, надел форму, сел на велик и уехал на пару часов проветриться.

И как вернулся обратно, почувствовал себя другим человеком: отошла тревога, в голове стал вырисовываться план действий, и я стал думать, что всё на самом деле в порядке — и с кодовой базой разберусь, и с командой найду общий язык.

Хотя, казалось бы, что изменилось за пару часов?

Так что если чувствуете расфокус или тревогу — просто вспомните, когда вы в последний раз занимались спортом. Возможно, именно этого вам и не хватает, чтобы вынырнуть.