Schenke Dir Ruhe.
Vertiefe Dich in ein Bild.
Richte Deinen Focus auf das Farbenspiel, einen Punkt im Bild, mit dem Du eins werden möchtest.
Nimm die Farben und Formen in Dir auf, bis alles verschwimmt.
Lass es zu, lass Dich treiben.
Lass das Gedankenwirrwarr los.
Komm zur Ruhe. Atme!

Eine gesegnete Nacht wünscht Doreen 🧚

@Engelsbotemitherz 🧚