Друзья, часто мы привычно, почти автоматически делаем вещи, которые только отдаляют нас друг от друга - и как правило из самых добрых побуждений. Сегодня предлагаю проверить себя.
1. Молчать и терпеливо ждать, что партнёр сам догадается
Он видит - что-то происходит, что-то изменилось, что-то не так. Но он понятия не имеет, что именно, и чем дольше тянется это тяжёлое молчание, тем активнее его голова придумывает собственные версии - и почти всегда это не те версии.
2. Объяснять усталость логикой
"Я просто устал, рабочая неделя была сложная". Партнёр кивает и отступает. Но внутри остаётся странное, неприятное ощущение - что его как будто нет рядом в этом уравнении. Усталость, произнесённая без контакта - это закрытая дверь с вежливой табличкой.
3. Ждать правильного, подходящего момента для разговора
В нашей жизни подходящих моментов почти нет. Есть только этот - немного кривой, немного усталый, немного не тот. Ничего. Сойдёт.
4. Делать вид, что всё нормально
Для него, для неё, для детей, для всех вокруг. Держаться. А потом, через три недели, взрываться из-за немытой кружки - потому что кружка была просто последней в длинном списке всего, о чём так долго молчали.
5. Требовать от себя сил, которых уже давно нет
"Я должен быть лучше. Я должна справляться". Нет. Ты можешь быть именно таким, какой ты есть прямо сейчас - уставшим, немного закрытым, немного не здесь. И об этом тоже можно сказать вслух.
Узнали себя? Если да - возможно сейчас самое время замедлиться и что-то поменять 🌿