Энерготерапия с Оксаной Ильчаниновой

ИНогда НАША ЖИЗНЬ УСЛОЖНЯЕТСЯ НЕ ТАМ, ГДЕ МЫ ИЩЕМ ПРИЧИНУ… 🤍

Есть один энергетический процесс, через который практически всегда проходят мои постоянные клиенты.

Это очищение биополя.

Почему я так часто начинаю работу именно с него?

Потому что за время жизни мы соприкасаемся с огромным количеством людей, пространств, эмоций и различных состояний.

И в энергетическом подходе мы рассматриваем возможность того, что в нашем поле могут накапливаться чужеродные вибрации, различные энергетические воздействия и программы, которые перестают нам служить.

Иногда человек говорит:

«Я вроде всё понимаю, но почему-то ничего не меняется».

Или:

«Я устала, хотя объективных причин для этого нет».

Или:

«В жизни всё время повторяется один и тот же сценарий».

И вот здесь мы начинаем смотреть глубже.

Очищение — это не про то, чтобы просто «убрать что-то плохое».

Это про освобождение пространства.

Чтобы стало легче почувствовать себя.
🍃Свои желания.
🍃Свою энергию.
🍃Свои решения.
🍃Своё направление.

Очень часто после этого дальнейшая работа идёт совсем по-другому.

Человек начинает замечать то, чего раньше не видел.
Появляется больше внутреннего спокойствия.
Проще принимать решения.
Начинают двигаться процессы, которые долго стояли на месте.

Я не обещаю, что один энергетический процесс решит все вопросы вашей жизни.

Но я точно знаю по своей практике: когда мы освобождаем пространство внутри, становится гораздо проще создавать новое. 🤍

Если вы чувствуете, что сейчас вам как будто тяжело двигаться вперёд, возможно, сначала стоит не добавлять в свою жизнь ещё больше усилий, а посмотреть:

что вы уже несёте с собой?

Если хотите пройти очищение биополя в личной работе со мной — напишите мне в личные сообщения слово «ОЧИЩЕНИЕ».

ОТКРЫВАЮ КАРТЫ 🤍

Вчера вы выбрали свою карту — ту, которая почему-то привлекла именно вас.

А сегодня пришло время посмотреть на неё внимательнее.

Не спешите сразу слушать расшифровку.
Сначала просто побудьте с образом.

Посмотрите на свою карту и почувствуйте:

👉 Какие мысли приходят первыми?
👉 Какие эмоции она вызывает?
👉 Что происходит в теле?
👉 Хочется ли вам приблизиться к этому образу или, наоборот, отвести взгляд?
👉 Какое состояние хочется прожить, глядя на неё?

Не ищите правильного ответа.
Здесь нет правильных и неправильных ощущений.

Первый отклик часто бывает самым честным. ✨

Вчера мы спрашивали:
«Какое состояние будет моим ресурсом в октябре?»

И сейчас особенно важно сначала почувствовать свою карту, а уже потом услышать её послание.

Аромакоды — это не просто образы.
В каждой карте есть своё направление внимания — то, что может стать вашей внутренней опорой, помочь восстановить энергию, мягко пройти какие-то процессы и привнести в октябрь именно то состояние, которое вам сейчас необходимо.

Иногда карта очень точно отражает то, что мы уже чувствуем.

А иногда показывает ресурс, к которому мы давно не обращались и который сейчас особенно важно вернуть в свою жизнь. 🤍

Поэтому сегодня не спешите анализировать.

Сначала почувствуйте. Потом слушайте послание.

🙌🏻 В течение дня я каждой из вас отправлю в личные сообщения расшифровку выбранной карты и её послание.

А пока напишите в комментариях, что вы почувствовали, когда снова посмотрели на свою карту.

Можно одним словом.

Не думайте.

Просто чувствуйте. 🤍

ОКТЯБРЬ УЖЕ НАЧАЛСЯ… 🍂

И сегодня я предлагаю вам небольшую практику - настройку.

Не будем анализировать, что с вами происходит сейчас.
Не будем искать ответы головой.

Посмотрим немного глубже — какое внутреннее состояние может стать вашим ресурсом в этом октябре.

Перед вами 6 карт из колоды Аромакодов. 🌿

Эта колода очень тонко помогает заглянуть внутрь себя и увидеть то, что иногда сложно почувствовать и назвать словами.

Сделайте глубокий вдох…
Выдохните…
На несколько секунд закройте глаза.

А затем спросите себя:

«Какое состояние будет моим ресурсом в октябре?»

Не выбирайте карту, размышляя, какая из них вам «нужнее».
Просто посмотрите.

Какая притягивает взгляд?
К какой хочется вернуться?
Какая вызывает внутренний отклик, даже если вы не можете объяснить почему?

Доверьтесь этому ощущению.

1 • 2 • 3 • 4 • 5 • 6

✨ Выберите одну карту.

А завтра я открою каждую из них и отправлю для каждой расшифровку карты, какое состояние она предлагает сделать своей опорой в октябре, где вы сможете черпать энергию и что поможет вам проходить этот месяц более гармонично.

Возможно, ваша карта подскажет именно то, чего сейчас не хватает вашей внутренней системе.

А пока напишите в комментариях только цифру:

1, 2, 3, 4, 5 или 6.

Посмотрим, какие ресурсы выберет наше пространство в этот октябрь. 🤍

ОКТЯБРЬ 🍂

Сегодня начинается новый месяц.
И, возможно, он не про то, чтобы бежать дальше.

Октябрь словно предлагает немного замедлиться.
🍂Посмотреть, куда уходит ваша энергия.
🍂Что по-настоящему вас наполняет, а что забирает силы.
🍂Где вы живёте из желания — а где всё ещё из «надо».

Осень вообще хорошо показывает лишнее.
Деревья отпускают листья без страха, что останутся пустыми.

И нам иногда тоже важно что-то отпустить.

🍁Старые мысли.
🍁Привычку всё контролировать.
🍁Отношения, в которых приходится постоянно доказывать свою ценность.
🍁Ожидания от себя.
🍁То, что давно завершилось, но продолжает занимать место внутри.

Пусть октябрь станет месяцем возвращения к себе.

Не обязательно сразу что-то менять.
Иногда достаточно остановиться и честно спросить себя:

«А как я сейчас?»
«Чего хочет моё тело?»
«Куда я хочу направить свою энергию?»

И просто начать слышать ответы.

В этом месяце выбирайте себя бережнее.
Не из эгоизма.
А из уважения к своей энергии.

Пусть всё, что ваше, приходит легко.
Всё чужое — постепенно уходит.
А внутри становится больше тишины, ясности и ощущения:

«Я на своём месте».

С первым днём октября 🤎

Послезавтра, в пятницу, 2 октября
Есть время для консультаций.
Выберайте📝

12.00 МСК
12.30 МСК
13.00 МСК
13.30 МСК
14.00 МСК
14.30 МСК
15.00 МСК


Если вам ОЧЕНЬ нужна консультация, но время не подходит - пишите мне лично, что то придумаем😉

Здесь можно посмотреть, как проходит консультация (диагностика)

Последний день сентября.

И я сегодня снова думаю о дверях.

🍃О тех, которые мы долго пытались открыть.

🍃О тех, которые закрылись и освободили место для нового.

🍃И о тех, которые однажды открываются совершенно неожиданно.

Мне кажется, многое начинается именно с состояния.

Когда внутри становится ✨Больше энергии.

✨Больше тишины.

✨Больше доверия к себе.

Когда появляется ощущение:

«Я готова».

И тогда новое уже не пугает так сильно.

Сегодня еще открыты двери на октябрь в Ретранслятор Рэйки. 🤍

Это пространство для тех, кому сейчас хочется остановиться, наполниться, восстановить себя, побыть в контакте с собой и почувствовать, куда двигаться дальше.

Без спешки.

Без необходимости что-то из себя выжимать.

🍃Просто прийти.

🍃Получить своё пространство для восстановления.

🍃И, возможно, услышать тот самый внутренний ответ, который давно был рядом.

Если вы чувствуете, что вам это сейчас нужно,

Можно просто написать мне «РЭЙКИ», и я расскажу, как присоединиться. 🌿

И да, в пятницу я проведу несколько консультаций, расписание выложу ниже 🤍

Мы привыкли добиваться.

🔹Стучать.

🔹Доказывать.

🔹Бороться.

🔹Пытаться удержать.

Но ведь есть вещи, которые не открываются силой.

И, возможно, не должны.

Иногда нужная дверь открывается тогда, когда мы перестаём ломиться в ту, которая закрыта.

🍃Когда возвращаем себе энергию.

🍃Когда перестаём жить из состояния «мне срочно надо».

🍃Когда становимся наполненными.

🍃Спокойными.

🍃Когда начинаем доверять себе.

И тогда жизнь словно сама начинает подсказывать:

«Вот. Сюда».

Не громко.

Без фейерверков.

Просто появляется ощущение:

«Мне туда».

Я очень люблю это состояние.

🐚Когда не нужно себя уговаривать.

🐚Когда внутри спокойно.

🐚Когда ты просто знаешь.

Возможно, сейчас вам тоже важно не искать очередной ответ, а немного замедлиться и услышать себя.

Уже послезавтра наш Ретранслятор Рэйки обновится и запуститься в энергии октября.
Эта дверь открыта, кому сюда - пишите мне «ОКТЯБРЬ» - расскажу подробнее 🌿

🌿Какая дверь зовёт вас сейчас?

Иногда что бы увидеть эту дверь нужен взгляд со стороны.

В пятницу я могу выделить время для подарочных консультаций, если есть желание - ставьте 🔥

Как проходит консультация (диагностика)

Когда в голове четко звенит:

«Я хочу перемен».

Нужно честно посмотреть внутрь, и станет понятно:

✔️мы хотим перемен, но боимся выйти из привычного.

✔️Хотим нового, но держимся за старое.

✔️Хотим больше энергии, но продолжаем отдавать её туда, где давно пусто.

✔️Хотим новых возможностей, но не оставляем для них места.

И тогда вопрос не только в том, что мы хотим получить.

А в том:

«Готовы ли мы это принять?»

✅Готовы ли впустить новое?

✅Готовы ли перестать контролировать каждый шаг?

✅Готовы ли довериться себе?

✅Готовы ли позволить себе наполниться?

Потому что иногда дверь уже открывается.

А мы всё ещё стоим перед ней и думаем:

«А точно можно?»

Можно. 🤍

Когда мы очень долго ждём перемен.

Ждём подходящего момента.

Подходящего человека.

Нужного предложения.

Знака.

✅ Мы все время смотрим на одну закрытую дверь.

А рядом уже открываются другие.

Просто мы их не замечаем.

Потому что всё внимание занято тем, что пока не получилось.

✔️Когда внутри много напряжения, мы видим меньше возможностей.

✔️Когда внутри появляется пространство — замечаем больше.

Иногда меняется не мир вокруг нас.

Меняется наше состояние.

И вдруг оказывается:

то, что вчера казалось невозможным, сегодня становится вполне естественным.

То, на что не хватало сил, вдруг делается легко.

А нужная встреча происходит совершенно неожиданно.

Мне нравится думать, что некоторые двери действительно открываются сами.

Но сначала мы должны быть готовы увидеть их и войти. ✨

Может быть, рядом с вами уже есть дверь, которую вы пока просто не замечаете?

Мы часто думаем:

«Я устала, потому что у меня много дел».

Но всегда ли дело только в делах?

Иногда больше всего энергии забирает то, что мы носим внутри, и да🫣 - я опять о том, что внутри😉

📌Невысказанные слова.

📌Старые обиды.

📌Тревоги.

📌Постоянное «надо».

📌Попытка всё контролировать.

📌Мысли, которые по кругу возвращаются к одному и тому же.

И вроде бы внешне ничего особенного не происходит.

А сил всё меньше.

Поэтому иногда для восстановления нужно не добавить себе ещё одну задачу.

А наоборот — убрать то, что давно забирает энергию.

✔️Остановиться.

✔️Выдохнуть.

✔️Побыть в тишине.

✔️Почувствовать себя.

И спросить:

«Что я сейчас держу в себе, хотя уже могу отпустить?»

Возможно, именно там спрятана часть вашей энергии. 🌿

А когда энергия возвращается к нам, внутри постепенно появляется место для нового.

Когда внутри становится тихо🌿

Иногда нам кажется, что для перемен нужно что-то большое.

🔹Принять важное решение.
🔹Сделать резкий шаг.
🔹Полностью изменить жизнь.

А ведь часто перемены начинаются совсем тихо.

🌱С того момента, когда внутри становится чуть спокойнее.

🌱Когда уже не хочется всем всё доказывать.

🌱Когда перестаёшь бежать.

🌱Когда начинаешь слышать себя.

🌱Когда появляется ощущение:

«Мне хорошо с собой».

Мне кажется, это и есть одно из состояний наполненности.

Когда энергия не расходуется постоянно на тревогу, контроль, ожидание и борьбу.

И тогда появляется место для нового.

✨Для новых людей.
✨Новых идей.
✨Новых ощущений.
✨Новых возможностей.

Потому что невозможно наполнить чашу, если она всё время протекает.

Иногда прежде чем просить у жизни чего-то нового, стоит просто спросить себя:

«А есть ли во мне сейчас место для этого?» 🤍

А вы чувствуете в себе место для нового? ✨

Поверьте… нужная дверь откроется без стука🤍

Иногда мы так стараемся открыть какую-то дверь.

Стучим.
Толкаем.
Ждём.
Пытаемся найти нужный ключ.

А она не открывается.

И мы думаем:
«Почему у других получается, а у меня нет?»

А потом проходит время — и вдруг дверь открывается сама.

Без борьбы.
Без усилий.
Без необходимости кого-то уговаривать.

Почему?

Потому что изменились мы.

Когда внутри много тревоги, страха, сомнений, когда энергия уходит на переживания, контроль и попытки удержать то, что уже пора отпустить — мы можем просто не быть готовы войти в новую дверь.

✨А когда постепенно возвращаем себе энергию…

✨Когда становимся спокойнее.

✨Когда перестаём цепляться за старое.

✨Когда начинаем слышать себя.

✨Когда внутри появляется наполненность и опора — мы вдруг замечаем возможности, которых раньше не видели.

И дверь, которая казалась закрытой, оказывается… уже открыта.

Мне очень нравится мысль, что иногда нам не нужно сильнее стучать.

Нам нужно стать готовыми войти. ✨

И тогда жизнь сама начинает показывать новые пути, встречи, людей, возможности.

И, возможно, именно сейчас для кого-то из вас открывается такая дверь.

1 октября я открываю дверь в наше пространство — Ретранслятор Рэйки. 🌿

Это возможность прикоснуться к энергии Рэйки, наполниться, восстановить своё состояние и побыть в пространстве, где можно замедлиться и услышать себя.

Возможно, вы давно чувствуете, что вам пора в новое состояние.

Возможно, давно стоите перед какой-то своей дверью.

А может быть, 1 октября — именно тот день, когда она откроется.

Не потому, что нужно будет ломиться.

А потому, что вы уже готовы войти. 🤍

Если чувствуете отклик — напишите мне «РЭЙКИ», и я расскажу подробнее.

Какая дверь сейчас может открыться в вашей жизни? ✨

Мы не можем двигаться вперёд, если нашу душу раздирает боль воспоминаний.

Иногда мы думаем, что прошлое осталось в прошлом.

Событие закончилось.
Разговор давно состоялся.
Отношения закончились.
Человек ушёл.
Ситуация прошла.

А внутри мы всё ещё там.

Снова прокручиваем разговоры.
Вспоминаем, что могли сказать иначе.
✔️Злимся.
✔️Обижаемся.
✔️Жалеем.
Спрашиваем себя:
«Почему со мной так поступили?»

И каждый раз, возвращаясь туда мыслями, мы словно снова отдаём этому часть своей энергии.

Тело находится сегодня, здесь и сейчас.

А мысли — в том самом дне.

И получается, что энергия, которая могла бы быть направлена на настоящую жизнь, отношения, работу, желания, новые возможности, продолжает уходить в то, что уже невозможно изменить.

Именно поэтому иногда человек говорит:

«Я хочу двигаться дальше, но у меня не получается».

Возможно, дело не в том, что впереди нет дороги.

А в том, что слишком много сил всё ещё удерживает прошлое.

И отпустить — это не значит сказать:

«Мне не больно».

И не значит оправдать того, кто причинил боль.

Не значит забыть.

Иногда отпустить — это просто перестать каждый день отдавать этому свою энергию.

Перестать снова и снова проживать то, что уже произошло.

🔹Постепенно возвращать внимание себе.

🔹Своему настоящему.

🔹Своему телу.

🔹Своим желаниям.

🔹Своей жизни.

Потому что там, где наше внимание, там и наша энергия.

И если большая часть энергии остаётся в прошлом, на настоящее её может просто не хватать.

Поэтому иногда самый важный вопрос звучит не:

«Как мне забыть то, что произошло?»

А:

«Сколько своей энергии я всё ещё отдаю этому?»

И что я могу сегодня сделать, чтобы вернуть её себе? 🤍

Прошлое уже стало частью вашей истории.

Но ваше настоящее всё ещё в ваших руках. 🌿

Истина бывает настолько проста, что в неё не верят😉

Мы часто ищем что-то сложное.

✔️Новую практику.
✔️Особенную технику.
✔️Какой-то секрет, который наконец поможет почувствовать себя лучше.

А иногда ответ лежит буквально на поверхности.

➡️Ложиться спать вовремя.
➡️Вставать примерно в одно и то же время.
➡️Есть тогда, когда действительно пора есть.
➡️Выходить на улицу.
➡️Гулять.
➡️Смотреть на небо.
➡️Слышать ветер.
➡️Чувствовать землю под ногами.

Казалось бы — ну что тут особенного?

Но попробуйте несколько дней пожить в более понятном для себя ритме.

✔️Не засиживаться до глубокой ночи.
✔️Не начинать утро сразу с телефона.
✔️Не пропускать еду, потому что «потом».
✔️Хотя бы немного двигаться.
✔️И каждый день находить время для природы.

И вдруг замечаешь:

🌿мысли становятся спокойнее,
🌿утро — мягче,
🌿в теле появляется больше лёгкости,
🌿а энергии становится проще сохраняться.

Природа вообще умеет возвращать нас к себе.

✨Несколько минут среди деревьев.
✨Прогулка у воды.
✨Солнце на лице.
✨Свежий воздух.
✨Пауза от бесконечного потока информации.

И ты вдруг перестаёшь всё время куда-то спешить.

Начинаешь слышать себя.

Мне кажется, мы слишком часто недооцениваем простые вещи именно потому, что они кажутся слишком простыми.

Нам хочется результата сразу.

А тело любит другое.

🔹Ритм.
🔹Регулярность.
🔹Сон.
🔹Движение.
🔹Природу.
🔹И наше внимание к себе.

И это тоже про энергию.

Когда мы постоянно нарушаем свой естественный ритм, перегружаем себя, мало спим, живём в помещении и почти не бываем на природе — неудивительно, что потом ищем, где взять силы.

А может быть, сначала стоит перестать их так активно терять? 🤍

Поэтому сегодня не ищите ничего сложного.

Просто спросите себя:

«Какой самый простой шаг я могу сделать сегодня, чтобы моему телу и моему состоянию стало немного легче?»

🔹Лечь спать вовремя?

🔹Выйти на прогулку?

🔹Пообедать не на бегу?

🔹Убрать телефон и побыть немного в тишине?

Иногда путь к себе начинается именно с таких простых вещей. 🌿

Нигде ничто не ждёт человека. Всегда надо всё приносить с собой…

🌿 Любовь — в семью.
🌿 Счастье — в будни.
🌿 Тепло — в дружбу.
🌿 Нежность — в отношения.
🌿 Уют — в свой дом.
🌿 Радость — в обычный день.

Мы иногда ждём…

➡️ Вот появится подходящий человек — и станет тепло.

➡️ Вот начнётся новая жизнь — и я наконец буду счастлива.

➡️ Вот будет больше денег — и тогда я смогу радоваться.

➡️ Вот дети станут взрослее…

➡️Вот работа станет легче…

➡️ Вот появится свободное время…

И как будто где-то впереди нас уже ждёт та самая жизнь, в которой нам будет хорошо.

А жизнь идёт сейчас.

И, может быть, самое важное — перестать ждать, когда кто-то принесёт нам то состояние, которое мы сами можем начать создавать.

📌Хотите больше тепла в семье?

Принесите его туда.

📌Хотите близости?

Сделайте первый шаг.

📌Хотите радости в обычных буднях?

Добавьте её сами — в чашку любимого кофе, в прогулку, в музыку, в цветы, в маленькие приятности.

📌Хотите дружбы, в которой есть тепло?

Будьте тем человеком, рядом с которым тепло.

📌Хотите любви?

Не только ждите её — несите её с собой.

Потому что очень многое в нашей жизни зависит от того, с каким состоянием мы в неё входим.

🔹Можно прийти домой уставшим, раздражённым и закрытым.

А можно принести домой тепло.

🔹Можно встретить близкого человека с претензией.

А можно сначала обнять.

🔹Можно прожить обычный понедельник, ожидая пятницы.

А можно найти в нём что-то своё.

И тогда постепенно меняется не только настроение.

Меняется пространство вокруг нас.

Потому что мы перестаём быть только теми, кто ждёт, и становимся теми, кто создаёт.

И, может быть, сегодня стоит спросить себя:

Что я жду от своей жизни?

А потом:

А что из этого я могу сама принести в неё уже сегодня? 🤍

✨Любовь.
✨Тепло.
✨Счастье.
✨Заботу.
✨Внимание.
✨Радость.

Возможно, именно это и есть наша маленькая ежедневная магия. ✨

Сильная фраза.

И, если честно, иногда очень неприятная. 😊

Потому что мы можем долго ждать, когда наконец изменится состояние, появятся силы, станет легче, придёт вдохновение, начнётся новая жизнь…

А в это время продолжаем откладывать самые простые вещи.

➡️ Вовремя встать утром.

➡️ Не лежать ещё час в телефоне.

➡️ Вовремя лечь спать, вместо того чтобы снова сказать себе:
«Ну ещё пять минут…»

➡️ Вовремя пообедать, а не дожидаться вечера с чашкой кофе.

➡️ Выйти на встречу, на которую давно собирались.

➡️ Позвонить человеку, которому обещали.

➡️ Убрать за собой сразу, а не оставлять на потом.

➡️ Разобрать то, что давно раздражает.

➡️ Закончить начатое.

➡️ Сходить туда, куда давно собирались.

📍Сделать тот самый маленький шаг, который почему-то каждый день переносится на завтра.

И вроде бы это всё мелочи.

Но из таких мелочей складывается наше состояние.

Потому что каждое невыполненное обещание самому себе тоже забирает немного энергии.

Мы вроде бы ничего особенного не сделали…

А внутри уже висит список:

📌«Надо было…»

📌«Я опять не успела…»

📌«Завтра точно…»

📌«Почему я никак не могу собраться?..»

И энергия уходит не только на саму задачу.

Она уходит на постоянное внутреннее напряжение от того, что мы её избегаем.

А потом мы ищем какое-то большое спасение.

✔️Новую практику.

✔️Новую мотивацию.

✔️Новый способ восстановиться.

Хотя иногда первое, что действительно нужно сделать, — просто начать выполнять то, что мы давно откладываем.

Не всё сразу.

Одно действие.

🔹Сегодня лечь спать вовремя.

🔹Завтра нормально поесть.

🔹Потом разобрать один ящик.

🔹Позвонить одному человеку.

🔹Выйти на одну встречу.

🔹Сделать то, что обещали себе.

И вдруг оказывается, что вместе с этим возвращается ощущение:

«Я могу на себя опереться».

А это уже совсем другое состояние.

Потому что энергия начинает уходить не на избегание, вину и бесконечное «потом», а на жизнь.

Поэтому сегодня я предлагаю не искать ничего сложного.

Просто спросите себя:

«Какое простое действие я давно избегаю, хотя знаю, что после него мне станет легче?»

И сделайте его.

Возможно, именно там сейчас находится часть вашей энергии. 🤍

Куда сегодня ушла ваша энергия?
И что вы можете сделать, чтобы она осталась у вас? ✨

Мне кажется, здесь речь не только о том, чтобы постоянно думать позитивно.

Все гораздо глубже.

О чём мы думаем чаще всего — туда мы направляем своё внимание.
А вместе с вниманием уходит и наша энергия.

Попробуйте просто понаблюдать за собой в течение дня.

➡️ Сколько мыслей о том, что может пойти не так?

➡️ Сколько тревоги о будущем?

➡️ Сколько возвращения в прошлое?

➡️ Сколько разговоров в голове, которые уже закончились, но вы продолжаете их мысленно вести?

➡️ Сколько энергии уходит на то, что вы всё равно сейчас не можете изменить?

И ведь в этот момент мы можем даже ничего не делать внешне.

Просто сидеть.

📍Но внутри идёт огромная работа.

И энергия расходуется.

Поэтому для меня «думать о хорошем» — это не про то, чтобы закрывать глаза на проблемы и убеждать себя, что всё прекрасно.

Это про другое.

🔹Замечать, куда направлены мои мысли.
🔹Замечать своё состояние.
🔹И вовремя возвращать себе внимание.

➡️ Из «а вдруг…» — в «что я могу сделать сейчас?»

➡️ Из бесконечного анализа — в действие.

➡️ Из тревоги — в опору.

➡️ Из прошлого — в сегодняшний день.

Потому что то, на чём мы постоянно удерживаем своё внимание, постепенно становится частью нашего внутреннего состояния.

А состояние влияет на наши решения, отношения, действия и на то, куда дальше потечёт наша энергия.

Поэтому сегодня предлагаю маленькую практику.

Несколько раз в течение дня остановитесь и спросите себя:

«О чём я сейчас думаю?»

И следом:

«Куда сейчас уходит моя энергия?»

А потом попробуйте выбрать мысль, которая поддерживает вас, а не забирает последние силы. 🌿

Иногда изменения в жизни начинаются не с большого шага.

А с одной мысли, которую мы наконец перестали кормить своей энергией. ✨


Иногда трудности приходят не для того, чтобы сломать нас.
А для того, чтобы познакомить нас с собой. 🤍

Пока всё спокойно, мы можем долго жить на автомате.

✔️Делать привычное.
✔️Терпеть то, что давно не подходит.
✔️Соглашаться, когда хочется отказаться.
✔️Отдавать энергию туда, где давно ничего не получаем.

И кажется, что мы хорошо себя знаем.

А потом приходит сложный период — и вдруг становится видно то, что раньше удавалось не замечать.

📍Как мы реагируем на давление?
📍Где ищем опору?
📍Чего боимся потерять?
📍На что тратим свои силы?
📍Что больше не хотим терпеть?
📍И чего на самом деле хотим?

Трудности очень быстро показывают наше состояние.

Когда энергии мало — мы начинаем цепляться, контролировать, тревожиться, закрываться.

Когда внутри есть опора — даже сложные обстоятельства проживаются иначе.

Поэтому иногда я смотрю на трудный период не только как на проблему.

А как на возможность спросить себя:

«Что эта ситуация сейчас показывает мне обо мне?»

1️⃣Возможно, она показывает, где вы слишком долго отдавали свою энергию.

2️⃣Возможно, где нарушили собственные границы.

3️⃣А может быть, наконец подсвечивает желание, которое вы давно отодвигали.

И тогда задача не только в том, чтобы поскорее избавиться от трудности.

А в том, чтобы услышать себя внутри неё.

Потому что, когда мы начинаем лучше понимать себя, меняется и наше состояние.

А вместе с состоянием меняется то, куда мы направляем свою энергию.

И иногда именно через сложный период человек впервые по-настоящему с собой знакомится. ✨

А если посмотреть на вашу сегодняшнюю трудность не как на наказание, а как на подсказку — что она пытается показать вам о вас? 🤍

✨ Завтра начинаем.

Три дня будем разбираться с тем, что невозможно увидеть глазами, но очень хорошо чувствуется в жизни — с нашей энергией.

И сегодня я хочу дать вам вопрос, который можно оставить с собой на все три дня:

«Куда сейчас уходит моя энергия?»

Не «почему я устала?»
Не «что мне ещё нужно сделать?»

А именно — куда я её отдаю?

➡️В разговор?
➡️В тревожные мысли?
➡️В работу?
➡️В ожидание чужой реакции?
➡️В попытку всё контролировать?
➡️В то, что давно пора отпустить?

Просто замечайте.

Каждый раз, когда почувствуете раздражение, напряжение или резкий спад сил, остановитесь на несколько секунд и спросите себя:

«Куда сейчас ушла часть моей энергии?»

Это и будет ваша маленькая практика.

А мы на интенсиве будем смотреть еще глубже.

🌿 Завтра — ежедневный ритм и баланс: куда уходит энергия в течение дня и насколько мы сонастроены с Вселенной. И конечно же будем все это исцелять.

🔥 Послезавтра — самые сильные утечки: то, что забирает ресурс незаметно, но регулярно. Исцеление.

✨ Третий день — наполнение и восстановление: как возвращать себе энергию и учиться её сохранять.

И ваша постоянная линия на эти три дня, на общей волне интенсивна, даже если вы не внутри:

👉 Куда сегодня ушла моя энергия?

Можете даже каждый вечер записывать один ответ.

А в конце трёх дней посмотрим, что изменилось в вашем внимании к себе.

Начать можно уже сейчас🤍
До вечера можно в последний вагон - пишите мне лично.

А если завтра вы проснётесь с тем количеством энергии, которого вам действительно хватает? 🤍

🔹Не больше дел.
🔹Не больше усилий.
🔹Не очередной список «надо».

А просто — меньше утечек.

⚡️Меньше энергии на тревогу.
⚡️На чужие ожидания.
⚡️На бесконечные «надо».
⚡️На попытки всё контролировать.
⚡️На отношения и ситуации, которые давно забирают больше, чем дают.

И больше энергии — на себя.

🌿На свои желания.
🌿На любимых людей.
🌿На реализацию.
🌿На жизнь, которую хочется проживать, а не постоянно «вывозить».

Уже совсем скоро - 17 сентября, мы начинаем трёхдневный интенсив
«Куда уходит наша энергия и как её не терять».

За эти три дня мы пройдём путь:

🌿 увидеть — куда энергия уходит в ежедневном ритме и где нарушен баланс;

🔥 найти — самые сильные утечки и то, что именно в вашей жизни забирает ресурс;

✨ научиться — восстанавливаться, наполняться и сохранять свою энергию.

Мне хочется, чтобы после интенсива вы не просто знали ещё несколько способов «подзарядиться».

А чтобы начали замечать:

«Сейчас я опять отдаю энергию туда, где её быть не должно».

И могли вовремя остановиться.

Потому что ваша энергия — это ваша жизнь.

И вопрос не только в том, сколько её у вас есть.

А в том, на что вы её тратите. 🤍

Старт послезавтра.

Если вы всё откладывали «на потом» — возможно, сейчас как раз тот момент, когда стоит выбрать себя.

Напишите мне «ЭНЕРГИЯ» в личные сообщения — расскажу, как присоединиться. ✨