endy whatever :)

небольшой спич про мувы свои и энергию

тиктоуки делаем

наконец пришел к выводу, что базовый спортзал по 1-2 часа в день несколько раз в неделю вообще хуйня для моей жизни.

я обожаю активный образ жизни и спокойно в день прохожу 10-20К шагов, люблю почти все виды спорта с мячом 🏀 // Люблю чисто бокс на лайтах и кардио, но также и по кайфу чувствовать себя сильнее и железо мне было по кайфу в меру, однако....я ебал рот чисто ходить в зал и качаться, а потом в моменте заболеть или забыть поесть нужное количество еды и терять прогресс и тут речь не про дисциплину или правильный подход, а про ощущения и щас поведаю свой поинт.

С недавнего времени я переехал в абсолютно другой и новый для меня район в Санкт-Петербурге и из адекватных спортзалов был лишь DDX в получасе 🚶от дома, я впервые взял эту ебаную подписку и оплатил обязательный разовый взнос, но какого было мое удивление, когда зал оказался в три раза меньше моего прошлого, дороже в два раза с кучей людей и отсутствием зоны для бокса (типо там вообще нихуя не было ахахах), но это ладно, когда я после тренировки пошел работать с гантелями на удары 🥊, то сотрудники сказали, что у них в зале так не принято и если я буду даже в свободной от людей зоне это делать, то все равно нельзя. Потом я заболел чет и после болезни меня заебывало добираться каждый раз пешком туда сюда и атмосфера угнетала (не зря в обществе DDX считают хуйней, не смотря на реально качественное оборудование в зале)

Так вот, потом я чисто занимался дома и в моем жк под окнами есть турник, брусья, а недалеко футбольное и баскетбольное поле + появился кент, с которым можно тренить бокс на улице на площадке и работать с мешком, а также живя на юге Питера я очень часто стал гулять по лесу и гонять на залив 🌊, но пешком заебало и есть все условия и выделеные полосы под велик, так что щас я решил, что скоро возьму себе велик, но ладно - мысль чуть теряется, основной посыл был в том, что я бля люблю спорт пизда, но не могу быть заложником вечной слежки за калориями и часовым монотонным поднимаем штанги, так что для своего кайфового лайфстайла я выбираю стратегию, что для атлетического телосложения делаю турник/брусья и работу над телом с покупкой гантелей домой, это реально по кайфу мне, а для кардио и активного образа жизни у меня есть район, где могу бегать, заниматься с типами боксом или баскетом, а в долгосроке и на велике двигаться

Я внатуре несколько раз пробовал быть тикток gym типом и в какой-то момент даже все шло хорошо, но потом просто заебало и откатил в ноль + мне не по кайфу быть на массе жесткой, достаточно хорошей базовой мышечной массы и рельефа, который набирается всем вышеописанным при должной любви и подходе, а питание и сон, их надо чуть лучше наладить, но хавать по миллион калорий, чтобы потом ходить с траблами с жкт я чет не хочу

Короче, вывод, спорт по кайфу и в жизни он есть и будет, но чет качалка не мое, мне это не по душе и было достаточно времени понять и принять это, теперь счастья в жизни стало чуть больше 💯

UK TYPE SHIT 🇬🇧

Если Никс забирают свой титул спустя 50+ лет, то я начинаю шарить за NBA

*а то пока что я ток за формулу выкупаю, но баскет в перспективе прикольно*

YE // ISTANBUL
30.05