Как атмосферное давление влияет на тренировки?

Иньиго Мухика из Университета Страны Басков вместе с коллегами из Канады и Австралии опубликовали интересную статью в International Journal of Sports Physiology and Performance.
В ней рассматривался вопрос о том, влияет ли барометрическое давление на реакцию спортсменов на тренировочные сборы в условиях высокогорья.

В работе использовались данные 27 элитных пловцов и игроков в водное поло из 11 различных тренировочных лагерей в Центре высоких достижений Сьерра-Невада в Испании, расположенном на высоте 2320 метров.

Мотивацией для исследования послужили известные своей непостоянностью результаты тренировок в условиях высокогорья. Все эксперты согласны с тем, что в теории тренировки в условиях высокогорья со снижением содержания кислорода в воздухе, стимулирующим организм к выработке большего количества красных кровяных клеток, работают хорошо.
Но на практике очень трудно предсказать, кто получит пользу от конкретного периода тренировок в условиях высокогорья и насколько.
Возможно, предполагают Мухика и его коллеги, это отчасти связано с тем, что уровень кислорода в воздухе колеблется в зависимости от барометрического давления. Согласно собранным данным, «эквивалентная высота» менялась на целых 130 метров в течение дня и на 296 метров в течение недели из-за изменений барометрического давления. Каждое утро спортсмены измеряли насыщение крови кислородом с помощью пальцевого пульсоксиметра.
И действительно, более высокое барометрическое давление соответствовало большему насыщению кислородом. Этого могло быть достаточно, чтобы изменить тренировочный стимул и, возможно, даже подтолкнуть некоторых спортсменов к недотренированности или, что хуже, перетренированностью.
Это главный результат работы, но в статье есть гораздо больше подробностей.
Ученые также отслеживали ряд других погодных параметров: влажность, солнечную радиацию, ветер, осадки и так далее. Они искали корреляции между этими погодными условиями и различными показателями физической тренированности и усталости, как непосредственно после тренировки, так и в течение 24 часов после нее.
Выявилось несколько закономерностей: например, спортсмены лучше спали после дня с большим количеством солнца и плохо спали в условиях осадков и ветра.

Атлеты также сообщали о более высоком уровне усталости, когда солнечная радиация в течение предыдущих 8-12 часов была высокой. Это согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что даже при постоянной температуре и влажности бег на прямом солнце может сократить время до истощения вдвое по сравнению с пасмурным днем.
Исследование Мухики предполагает, что существуют и другие подобные закономерности, которые еще предстоит обнаружить, и они могут быть актуальны не только для тренировочных сборов в условиях высокогорья.