Не успели инфлюэнсеры и фитнес-цыгане отойти от активной промоции HIIT, как подвалила вторая пульсовая зона. С ней еле справились, накупили пульсометров, и вот новая напасть — оказывается, МПК можно повысить с помощью ходьбы.
Беда с этими трендами, всю голову сломаешь, пока поймешь, что пропагандировать...