حس شروع کردن برای درس خوندن نداری🥲؟
از یک تا پنج بشمار و بلند شو، به مغزت اجازه ی مخالفت نده!
حوصله ی درس خوندن نداری؟
بگو فقط پنج دقیقه میخونم یا ادامه میدی اگه نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه!
تمرکز و بازدهی نداری؟
از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس! ۵ دقیقه استراحت!
_مخصوص وقتایی که حس درس خوندن نداری یا سخت تمرکز میکنی 🥲
#مشاوره
@endozist1
Post #1371
68
- ❤ 5