Упоминание смерти родственника

У меня потерялись силы что либо делать ещё с похорон бабушки, которая мучаласл раком три года. Я начала часто плакать, причинять себе боль, недолюбливать свою внешность, и быть нытиком. Родители и моя любимая говорили: "это естественно, и ты тоже умрёшь". Из-за этих слов я снова начала бояться смерти. Моя повышенная тревожность начала развиваться ещё больше, и мне друзья и знакомые говорят что у меня что-то похуже того что есть у меня. Это произошло в начале августа, и это чувство остаётся со мной даже сейчас, в сентябре.
Как убрать это?

#тейк |@empathcftakebot