На сессии мы с клиенткой разбирали её первое свидание.

Она пришла с вопросом: «Почему он не написал после встречи? Вроде всё прошло хорошо». Но, когда мы стали вспоминать вечер по шагам, выяснилось: в кафе он предложил заказать несколько блюд «на двоих», хотя она сказала, что именно это не ест. Когда еда осталась, он настоял, чтобы она забрала контейнер, — «нечего переводить продукты». Вроде бы забота.

Она не возражала: каждый раз уступить было проще, чем объяснять, почему ей хочется по-другому. Она улыбалась, поддерживала разговор и даже решила, что ей повезло встретить такого уверенного и общительного человека.

За пару часов невозможно понять человека целиком, но можно заметить, как он реагирует на мелкие ситуации.

Реакция на маленькое «нет»

Пример: вы говорите: «Мне нужно уйти в восемь», «я не пью алкоголь», «мне не нравится это место». Партнёр спокойно отвечает: «Хорошо, давай тогда спланируем вечер так, чтобы ты успела». Или начинает уговаривать: «Ну ещё полчасика», шутить: «Какая ты скучная» — и обижаться, если вы не передумали.

Важно не то, совпадают ли ваши желания, а то, может ли партнёр принять ваше «нет» без давления и наказания холодом.

Нарратив «всё плохие»

Пример: за ужином человек рассказывает, что все его бывшие были «истеричными», на прошлой работе начальник оказался «самодуром», а друзья «предали». В каждой истории он — тот, с кем несправедливо поступили.

Само по себе тяжёлое прошлое не говорит о характере человека. Важнее, способен ли он рассказывать о нём так:

«Вот что со мной произошло, вот что я тогда сделал, а сейчас я поступил бы иначе».

Конгруэнтность того, что вы чувствуете, слышите и видите

Пример: человек вроде бы был вежливым, но ты замечаешь, что всё свидание напряжённо подбирала слова, а дома чувствуешь усталость, прокручиваешь разговор, чувствуешь опустошение, фоновое напряжение или странную тревогу — тело сигнализирует о несоответствии слов и скрытых намерений человека.

Вопрос: Какой небольшой поступок на первом свидании помогает вам понять, насколько вам комфортно рядом с человеком?