лидерство и чувство достаточности

Мне кажется, что многим давно известно, что компании с активной конкурентной средой (консалтинг, стартапы, IB) при найме исторически отдавали предпочтение “insecure overachievers” — людям, которые стремятся к выдающимся результатам исходя из страха оказаться недостаточно хорошим.

У таких людей высокая энергия, мотивация и планка перфекционизма, но внутри часто — чувство самозванца, тревога и зависимость от внешней похвалы. И безусловно на этом коктейле можно ехать по карьерной лестнице быстро, но вряд ли сильно далеко. Как мне кажется на своем опыте — потому что я была таким человеком — когда ты достигаешь момента, в котором ты становишься руководителем хотя бы 5+ человек пора перестраиваться, иначе будет сложно принимать сложные и нужные решения, в которых ты всегда кому-то не нравишься. У лидера всегда больше точек давления — сбоку, снизу, сверху — если для всех быть на максимуме — не хватит и 100 рабочих часов в неделю.

Недавно мы встречались сообществом Институтка с коучем Юлей Рада, где как раз говорили о том, как работать с чувством достаточности. Мне было приятно посмотреть, что я уже много лет живу и действую как раз из него (спасибо долгой работе с психотерапевтом и ментором).

Одно из классных упражнений, которым Юля поделилась — диапазон нормы.
В ситуации, когда вы чувствуете, что вы что-то делаете «недостаточно», попробуйте прописать, что для вас будет:

▫️Минимум — без чего я не могу чувствовать базовое равновесие?
▫️Норма — что для меня достаточно хорошо?
▫️Максимум — где начинается перегрев, давление, перфекционизм?

Саша (создательница Институтки) будет делать еще одну оффлайн-встречу 9 ноября, не знаю, остались ли еще места, но если тема вас трогает — напишите ей.