Вы уже устали уговаривать себя фразами:
«Всё, больше не буду на это вестись», «Просто забей на нее/него», «Отпусти ситуацию и не реагируй» ...
Знакомо?
Вы читаете умные книги, возможно, даже слушаете мантры на спокойствие, уговариваете себя, что всё будет иначе перед каждым разговором. Но в решающий момент реакция снова накрывает вас с головой. Как была, так и осталась.
Этот заезженный сценарий невероятно изматывает. Он сжирает колоссальное количество сил и энергии. Даже когда ссоры нет, это напряжение постоянно фонит где-то на заднем плане, напоминая о себе и не давая расслабиться в собственном доме. Вы злитесь уже не только на близких, но и на себя - за то, что опять не справились со своими эмоциями.
Хочу вас поддержать и успокоить просто уговоры не работают там, где включается автоматизм.
На эфире мы разберем, как вырваться из этого замкнутого круга:
Иллюзия контроля: почему мантры, книги и техники «просто отпусти» бессильны с автоматическими реакциями?
Механика триггера: как наш мозг считывает опасность и почему нас начинает потрясывать не только от конкретной фразы, но иногда просто от присутствия человека рядом.
Черная дыра: как этот фоновый сценарий вытягивает ваши силы и почему из-за него мы часто не видим реального человека перед собой.
Освобождение: как перестать бороться с собой, раскрутить эту цепочку и переработать самый первый исток реакции.
Вам совершенно не обязательно таскать в себе эти автоматизмы всю жизнь и тратить на них свою энергию.
Приходите на эфир, чтобы узнать, как выключить этот изматывающий автопилот и наконец-то начать дышать свободно рядом с теми, кого вы любите.
📅 Когда: 16 ИЮЛЯ 2026 в 20:00 (Астана) / 18:00 (Москва)
📍 Где: в нашем сообществе Instagram https://www.instagram.com/emdr.kz/ и ВКонтакте https://vk.com/emdr_kz