От постоянного внутреннего:

«будь лучше»
«не подведи»
«не разочаруй»
«держись»

И здесь возникает важный вопрос:

Если я перестану быть такой хорошей — что тогда?

И многие пугаются:
«А если я расслаблюсь?»
«А если стану эгоисткой?»
«А если всё развалится?»

Но принятие себя — это не про «сдаться».

Это не про перестать развиваться.

Это про перестать воевать с собой.

Потому что непринятые части не исчезают.

Они просто уходят в тень.

А потом возвращаются усталостью, психосоматикой, раздражением или ощущением: «я больше не понимаю, где здесь я».

Ключевое, вопрос не в том: Как стать лучше?

А в другом: Что во мне я всё это время не принимаю и осуждаю?

Поделитесь, какая часть себя вами не принимается: слабая, злая, нуждающаяся, неидеальная?