Мы не рождаемся с непринятием себя.
Ребёнок не сомневается в своей «достаточности». Он не задаётся вопросами «со мной что-то не так?» или «я хуже других?». Наоборот, он чувствует себя центром Вселенной 🏔️
Это приходит позже — как выученный способ быть в мире.
Непринятие себя всегда имеет историю. Оно формируется в опыте — через отношения, реакции значимых взрослых, через прямые и непрямые послания:
«будь другим», «так нельзя», «этого недостаточно», «ты слишком…» или «ты не дотягиваешь».
Психика ребёнка делает очень логичный шаг:
если контакт важен для выживания, значит, нужно подстроиться + кто лучше моих близких знает меня лучше?
И тогда возникает внутреннее решение:
«со мной что-то не так — и это нужно исправить». 📝Со временем это ощущается как эмоциональная правда обо мне. 🪪