Даже когда работа не требует физической нагрузки, ментальный фон все равно перегружен: высокая концентрация, дедлайны, решения.
Чтобы держать себя в порядке — я выбрала спорт

Существует множество серьезных исследований, которые доказывают: мозг — такой же физический орган, и его работоспособность напрямую зависит от состояния тела — кровотока, уровня кислорода, гормонального фона. Без движения снижается нейропластичность, замедляется реакция, падает концентрация. Ты просто перестаешь думать в полную силу

В плотном графике и при постоянных перелетах я выстроила для себя гибкую спортивную рутину по всему миру 🌏
Теннис — на Кипре
Бадминтон — в Нью-Йорке
Бокс — на Бали
Падел и зал — где бы ни оказалась

Я не умею сидеть на месте и не представляю, как жить без движения