Почему я не верю в work-life balance — и что вместо него

Я считаю, что идея work-life balance — это что-то вроде маркетингового мифа. Красиво звучит, внушает ощущение контроля, но в реальности — не работает

Потому что это не про баланс. Это про постоянное лавирование. Сегодня ты выбираешь качество работы — и съезжает отдых. Завтра переключаешься в личное — и что-то на работе притормаживает. Невозможно держать все в идеальном равновесии. Можно только осознанно выбирать, что важнее в моменте

Сейчас я в Нью-Йорке, приехала к семье, которую редко удается обнять вживую. Разница с рабочим графиком — 7 часов. И все равно вставать в 5 утра на важный созвон — нормально. Не потому что я не умею отдыхать или делегировать, а потому что понимаю: есть процессы, где мое включение — не опция, а необходимость. И ты встаешь. Вот и весь баланс)

И это тоже выбор. Не про жертвенность, а про зрелость и ответственность

Как не выгореть в этом всем? Перестать тратить энергию на жалость к себе. Переосмыслить усталость. Посмотреть, как ты распоряжаешься временем. И начать действовать. Когда появляются результаты — выгорание теряет смысл. Оно перестает быть «толчком к осознанию» и становится просто деструктивом, который сжигает все подряд

Мы все в разном ритме, и это нормально. У кого-то пять задач в день — предел, у кого-то и двадцать не вызывают перегруза. Важно не сравнивать, а найти свою точку устойчивости — не идеальный баланс, а тот самый внутренний ориентир, который помогает не терять себя в потоке

Я давно уже не делю работу и жизнь — для меня это одно целое. А у вас как❓