Я интроверт с работой экстраверта, нетворкинг — часть моей жизни

Противоречиво? Да! Как справляюсь с этим? Молчу по утрам и ценю время, когда могу насладиться тишиной.
Весь день я вовлечена в общение, но утром мне нужно время для себя. Тишина, минимум разговоров, никакой суеты. А ещё — движение.

Активный спорт, в моем случае теннис, не просто заряжает энергией, а включает мозг. Ускоряет кровоток, повышает концентрацию, запускает работу нейронов. Быстрая динамика, координация — всё это отлично прокачивает реакцию и внимание. После тренировки мысли становятся чётче, а фокус - острее.

Разработала идеальную формулу для себя, как работать в режиме постоянного взаимодействия и не выгорать. Делюсь — вдруг и вам откликается 🥳