Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen) bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, Krisen, Stress oder Rückschläge zu bewältigen, ohne langfristig Schaden zu nehmen. Es ist die Fähigkeit, sich nach belastenden Erfahrungen wieder zu erholen, innerlich stabil zu bleiben und gestärkt aus schwierigen Phasen hervorzugehen