С Днем диетолога! 🥗

Часто слышу: «ПП — это дорого и сложно». Как человек, который следит за питанием, могу точно сказать: это миф!

Главное в здоровом образе жизни — это режим. Если организм знает, когда получит пищу, он работает слаженно, уходит тяга к вредной еде.

И нет, я не ем только листья салата и не трачу ползарплаты на авокадо. Я за разумный подход!

Как я соблюдаю ПП и при этом не разоряюсь?

1. Завтрак, обед и ужин по часам. Режим реально правит балом!
2. Мамины рецепты на новый лад. Борщ? Легко! Только без зажарки и с курицей. Котлеты? Пожалуйста! Из индейки, запеченные в духовке.
3. Спорт? Да, но в удовольствие. Просто долгая прогулка — это тоже спорт!

Красота — это не про дорогие процедуры, а про то, что у тебя в тарелке и режиме дня💝

Мира, здоровья и вкусной, полезной еды всем! 💚