Журавлева пишет...

Спросили по результатам моего интервью, правда ли, что все зависит от нашего восприятия и состояния? Есть же внешние обстоятельства, события и другие люди, которые влияют на нас.

Отвечаю.

Я знаю человека, чей уровень дохода минимален. Он на удивление гармоничен, стабилен, с ним рядом приятно находиться — в отличие от некоторых успешных с точки зрения социума людей.

Я знаю смертельно больного человека, который оптимистичен и продолжает радовать своих близких (конечно же, это редко и не всем доступно в подобных ситуациях).

Я знаю богатых людей, мучительно страдающих от того, что денег недостаточно, жгуче завидующих более успешным, ежеминутно переживающих за свой статус или безопасность.

Рай и ад — понятия субъективные. Это не только то, что ждет после смерти, но и то, что происходит у нас в голове прямо сейчас. Можно жить в люксовых условиях и внутри быть в аду. А можно жить очень просто и быть в раю.

Эта мысль встречается и в буддийской традиции, и в христианской — вспоминаю истории пустынников, которые уходили от богатства сознательно, или Будду, покинувшего дворец. Состояние первично, и оно определяет все.

И да, внешние обстоятельства могут быть тяжелыми. Но то, как мы воспринимаем их внутри, меняет многое.

(На фото дом в военном гарнизоне Забайкалья, где я жила до 16 лет 😊)

В этот четверг 17 сентября в 19:00 смотрим «Любовное настроение» Вонга Кар-Вая — тонкий, неторопливый и эстетичный фильм о неслучившейся любви.

Красные шторы, сигаретный дым, случайные взгляды и музыка.

1 ч 38 мин + час на обсуждение.

Пишите мне @elenazhuravleva11, если хотите с нами.

Update: перенесли на 1 октября

#непростоекиносмотримвместе

Тизер подкаста 😊

Для тех, кто давно меня не видел, не слышал и соскучился, пока я в путешествиях.

В Инк вышло самое честное мое интервью.

И одновременно вышел красивый и увлекательный подкаст со мной у Марии Лапук.
В котором больше всего, чем в интервью.

Кто-то из друзей уже посмотрел и говорит, что получилось тепло и искренне — все как я люблю.

Простой и тихий «Патерсон» шарахнул меня и многих в киноклубе — там показаны отношения в довольно непривычном виде. Попытаюсь пояснить. В моем кругу часто хотят найти отношения, чтобы делать вместе что-то, для яркости, для приключений. А тут тот случай, когда человек просто живет. Просто рядом. Без ожиданий, достижений и американских горок.

Со стороны кажется, что у героев фильма все просто, многим даже скучно смотреть. Хотя это огромное умение — принимать того, кто рядом, даже если он покрасил все занавески зигзагами в черный цвет. Или работает водителем автобуса и пишет стихи, которые никогда тебе не покажет.

И, конечно же, со всем этим человека можно любить и хотеть быть рядом с ним.

P.S. Закрыла этим фильмом первый сезон киноклуба непростых фильмов.

Мне понравился формат "смотреть и обсуждать вместе с группой" и я буду продолжать делать киночетверги.

Во втором сезоне я беру тему невозможности подлинной близости с другими. Семь фильмов, раз в три недели, по четвергам на Тверской. Если хотите присоединиться — пишите @elenazhuravleva11.

#непростоекиносмотримвместе

Закрываю сезон в киноклубе непростых фильмов легким и поэтичным фильмом Джармуша — про поэзию в будничном и водителя автобуса, который пишет стихи.

Экспериментальный просмотр — в финале сезона я решила взять фильм полегче 😊

Четверг 27 августа 19:00, Тверская.
Смотрим фильм и час обсуждаем.

Пишите в личку @elenazhuravleva11, если хотите на просмотр и обсуждение.

#непростоекиносмотримвместе

Один из моих коучинговых клиентов-предпринимателей написал отзыв о только что завершенной совместной работе — публикую с его разрешения, без правок.

Я пришёл, когда компания была в непростой точке: старая бизнес-модель ещё работала, но было понятно, что скоро ей станет совсем плохо. Я уже выбрал, как мне казалось, рациональное направление для нового продукта, и был уверен, что оно полетит. Пришёл я, чтобы пройти этот путь «пересборки» максимально эффективно.

Самое сложное для меня — формулировать запрос к предстоящей сессии. Когда внутри много идей и мыслей, свести это в один вопрос непросто.

Моменты, которые мне запомнились:
1. Мы занимались офлайн, и мне очень понравилось ещё на первой сессии, как было считано, как меняется моя энергия в зависимости от темы, о которой мы говорим. Там оказалось очень много интересного для меня.
2. Иногда давались простые и понятные конструкции, которые легко запомнить. Некоторые из них вечны 🙂
3. Почти на каждой сессии в диалоге возникал вопрос, ответ на который становился для меня открытием. Понравилось, что мышление местами напрягалось.

Результат работы и полезность я оцениваю высоко. По итогу я сэкономил и время, и деньги, пройдя путь эффективно. Помимо этого появилось больше свободы и доверия к своей интуиции.

Благодарю за работу со мной и за то, что делилась опытом и мудростью, направляла меня в нужное русло. Спасибо!

Павел, спасибо большое за доверие (и за то, что нашел время сформулировать)!

#executivecoaching #отзывы #согласованосклиентом

У меня первый опыт спонсирования большого проекта. Ну и, конечно, во "Втором дыхании".

"Все что останется после меня" - проект, посвященный памяти, переживанию утраты и тому, как личные вещи умерших влияют на проживание горя.

Для меня история из которой это появилось, очень личная.
Я когда-то не смогла полноценно попрощаться с отцом.
Не было ни времени, ни желания перебирать вещи после того как он ушел — мне тогда было 20 с небольшим, я устроилась на новую работу в EPAM - прилетела на несколько дней, похоронила, уехала.
Плюс при нашем переезде из Улан-Удэ в Москву потерялись все альбомы со снимками, которые я делала сама (в детстве я очень любила фотографировать, проявлять, возиться со снимками в темной комнате с красной лампой).
Так что о большом куске жизни я сейчас могу судить только по воспоминаниям, вещей не осталось.

И, конечно, сейчас, оглядываясь назад, мне бы хотелось, чтобы у тех, у кого еще есть шанс, прощание с вещами прошло бы более бережно и вдумчиво, чем у меня.

Позавчера был закрытый показ выставки проекта "Все что останется после меня". На Тверской, в арт-пространстве "КУБ".
Художники выходили и рассказывали о своих работах, которые они сделали в рамках мастерских подготовки к выставке, делились своими личными историями, связанными с прощанием.
Это было невозможно трогательно.

На выставке еще проводятся разговоры-медиации на тему памяти, утрат и связи, которая продолжает жить после потери. Они пройдут 15 и 16 августа, а также 12, 13, 19 и 20 сентября. Вход свободный — регистрация по ссылке. Кажется, что так можно посмотреть еще глубже.

Выставка открывается сегодня и продлится до 20 сентября. Приходите.

Update: а я сегодня вылетаю на свою вторую родину, в Улан-Удэ, походить по местам, где я росла и не была 26 лет. Время осмыслять то, что не прожила и проскочила когда-то.

Подруга поймала 😊

Мое время в Португалии заканчивается, а теплые летние фотки — останутся!

Съездила вчера на океан, хотя исходно и не планировала, даже купальник не взяла.

Пришла на пляж и поймала себя на том, что смотрю на людей вокруг с каким-то детским удивлением: они загорелые, довольные, будто более настоящие, чем мы в городе. Не парятся, лежат, разговаривают — и в этом нет сложной многослойности мыслей, которая создается в больших городах. Может, дело в близости к океану, все-таки сильный источник природной энергии.

Телесная часть в этих местах выходит наружу свободнее. В городе мы окружаем себя платьями, косметикой, маникюром, фитнесом — а здесь все это как будто отмирает за ненадобностью.

Подумала, а как бы это было, если переехать сюда, ходить на пляж каждый день и больше ничего не делать. Не думаю, что при этом становится меньше дел. Но предполагаю, что каждое действие становится более значимо, в нем меньше спешки и больше удовольствия.

Как все-таки сильно место и контекст влияют на то, какими мы становимся.

P.S. Ну и, конечно, особый кайф, если при этом есть возможность не особо думать про деньги. И некоторые мои знакомые айтишники, возможно, во второй части жизни найдут в себе смелость заняться обучением дайвингу и серфингу на берегу океана 😊

Я сейчас одна в Лиссабоне. И заметила, что мой стиль путешествий поменялся.

Раньше я по привычке брала пятизвездочные отели. Сейчас живу в просторном португальском каменном доме, где занавески колышутся от ветра, а на столе в гостиной всегда стоит пирог и рядом — чай и кофе.

Раньше старалась посмотреть все главные достопримечательности. Сейчас мне все равно, сколько я увижу, — я просто гуляю по улицам, хожу в супермаркет, с интересом разглядывая незнакомую еду, болтаю с местными. Могу вообще выйти на час в день, а остальное время проваляться в номере.

И в этом столько же легкости, сколько раньше было напряжения. Вспоминаю свою поездку в Прованс в 2012-м, с детьми двух и четырех лет, с плотной программой — и смотрю на ту себя с изумлением.

Кажется, дело в том, что я перестала действовать по программе — и начала доверять тому, что происходит без плана.

Но при этом перед каждой поездкой у меня все равно возникает одна и та же мысль: зачем это все, такая трата денег, энергии, постоянные перемещения, С02 в конце концов. Но, оказавшись на месте, я снова понимаю, насколько эти новые места и люди меня меняют.

И, пожалуй, самое интересное для меня в одиночных поездках — это то, что я становлюсь как будто никем. Без роли и истории, которую нужно поддерживать.

Но именно в таком контексте я действую как Я.

В мае мне показали, как можно сидеть под сиренью на скамейке и ничего не делать.

А сейчас уже конец июля, и я с тех пор ни разу не воспользовалась этим лайфхаком.

А вы сидели под сиренью этим летом?

В выходные принимала гостей у себя за городом.

Отметила, что мне доставляет искреннюю радость, когда люди приезжают, когда у них завязываются между собой разговоры, находятся общие темы.

Но ближайшие два месяца дома меня почти не будет — все время в разъездах.

Стамбул
Лиссабон
Улан-Удэ
Байкал
Санкт-Петербург
Алматы

Если окажется, что мы будем в одном городе в одно время, буду рада выпить вместе чаю 😊

Как прекратить инвестировать не туда и начать жить

Время более ценный ресурс, чем деньги, и полезно понимать, правильно ли оно тратится, периодически производя ребалансировку активов.

Не знаю, как вы, а я в жизни иногда оказывалась в отношениях, которые были нужны по большей части мне.

Нет, он не признает вас женщиной всей его жизни и не уйдет от жены — ему удобно так, как есть.

Нет, он не сможет вас оценить — он не умеет ценить даже себя.

Нет, он не поймет, что вы для него самая лучшая — у него в ДНК встроен постоянный поиск других вариантов.

Ничего из этого не случится.

И продолжение отношений, в которых вы стараетесь быть лучше, удобной, посвящать внимание человеку (когда у него нет минуты, чтобы написать вам) – это продолжение фантазии, которая не имеет ничего общего с реальностью.

И чем раньше вы это признаете, тем лучше для вас.

Из фантазии больно выходить.

Но когда вы, наконец, перестаете вкладываться в актив, который не растет, освобождается время.

И его можно посвятить тому, что действительно приносит доход: себе, тем, кому вы дороги, и даже поиграть в новые инвестиции (степень риска зависит от риск-профиля) 😊

P.S. Вдохновлено постом Томы Негиревой.

Вчера рассказали, что очередная знакомая травмировалась на паделе — порвала связки ахилла. И я сама год назад повредила запястье, и пока не играю, и кажется, что больше не хочу.

Рассуждала сегодня с тренером Семеном, почему так часто на паделе что-то происходит.

Мы пришли к выводу, что этот вид спорта продается как любительский, но требует вполне профессиональной подготовки — если заниматься им серьезно.

А несерьезно же не все могут.

Как в том же бадминтоне — можно перекидывать воланчик друг другу на лужайке и кайфовать.
Но дальше, когда это понравилось, часть людей идет брать тренировки у профессиональных спортсменов, участвовать в турнирах. А там подготовка нужна другая. И не важно, что у вас был разряд в школе, или хорошая спортивная форма несколько лет назад, потому что физическое состояние "сейчас" далеко не всем позволяет играть даже любительские турниры.

При этом работа хорошего тренера — не пускать туда, где риск не по силам. Я вспоминаю добрым словом своего тренера по эндуро мотоциклам, который в определенный момент принес мне список физухи, которую нужно было делать каждый день, чтобы двигаться дальше. Я посмотрела, поняла, что не осилю, и ушла из этого спорта.

А ведь человек мог продолжать зарабатывать на мне деньги до первой серьезной травмы! Но сделал вот такой этический выбор. За что я его очень уважаю и благодарю. И школу DRC рекомендую 😊

Но многие ли тренера смогли бы сказать: "Не ходите на падел, для вас это опасно, сначала накачайте руки?"

«Всё, что останется после меня» — пространство для безопасного разговора о вещах, памяти и продолжающейся любви 🌟

Всё началось с одной записки — и сегодня фонд «Второе дыхание» готов представить вам очень важный проект. В нём — подробный гайд с рекомендациями для тех, кому прямо сейчас предстоит разбирать вещи ушедшего близкого, истории людей, размышления о памяти, семейных традициях, цифровом наследии и о том, как вещи помогают сохранять связь с теми, кого мы любим. Отдельный раздел мы подготовили для специалистов, которые сопровождают людей в период горевания.

«Разговор о памяти — это не подготовка к беде, к ней нельзя подготовиться. Это способ оставить себе и близким немного больше свободы потом. Чтобы в момент, когда будет невыносимо больно, не приходилось угадывать, что важно, что можно отпустить и как было бы правильно», — рассказывает член совета фонда и амбассадор проекта Елена Журавлёва.

Помимо Елены, в подготовке проекта фонду помогли журналистка Анна Карпова, специалист по проживанию утраты Анна Варакина, эксперт в сфере паллиативной помощи Анастасия Лаврентьева и другие исследователи утраты и памяти.

🦢 Сделать шаг к разговору о теме, которая касается каждого из нас, но редко обсуждается открыто: https://vtoroe-special.ru/whatisleft