со Светланой Кириченко @Belosnezhka_29 – биохимиком, экспертом anti-age и longevity.
Светлана 10 лет занималась исследованиями в области фундаментальной медицины в институте Химической физики в Черноголовке, а также в университетах США и Германии. 18 лет работала в фармацевтической отрасли.
Из интервью вы узнаете:
▪️какие есть способы определить свой биологический возраст и на что он влияет
▪️до скольки лет можно продлить качественную жизнь человека
▪️секрет долголетия жителей отдельных стран и регионов, например, японцев (спойлер: не только питание, но и жизненная философия и культура)
▪️какие продукты и привычки хуже всего влияют на продолжительность жизни
▪️реально ли в 40 выглядеть на 20, а в 50 на 30
▪️как и почему короткий умеренный стресс, например, контрастный душ и баня – помогает жить дольше
Это был интересный и познавательный разговор с профи в своей области. Надеюсь, вам тоже будет интересно ;)
➡️ Светлана приглашает к участию в программе MITO PROGRAM, подробности по ссылке.