Елена Бурьевая | Детский психолог

А в канале для специалистов:
@elena_burevaya_propsy

Рассказала, зачем вообще участвовать во всякого рода конференциях.

😉 И дала отдельный подарок!

На конференции в выходные делилась со всеми слушателями полезной раздаткой.

Оставляю и для вас 😊
«7 инструментов из тайм-менеджмента» вам в помощь для постановки целей и самоконтроля

🔗 Скачать по ссылке

#бурьевая_планирование
#бурьевая_полезныематериалы

В эти выходные на международной конференции в Бишкеке мы обсуждаем множество тем, и одна из ключевых – тайм-менеджмент.

Время – это бесценный ресурс.
Я всегда подчёркиваю: педагоги и психологи просто обязаны следить за таймингом. Каждая минута, которую мы забираем у ребёнка или родителей сверх заявленного времени, – это украденная часть их жизни.

В своём докладе я рассказывала, как помочь ребёнку вернуть мотивацию к занятиям. И главный акцент здесь нужно делать на восстановлении ресурсов и планировании.
⏰️ Ведь грамотный тайм-менеджмент – это не попытка впихнуть в сутки миллион кружков, а умение распределять энергию так, чтобы оставались силы на саму жизнь.
✅️ Для детской психики понятный, предсказуемый график – это ещё и базовая безопасность, которая колоссально снижает тревожность.

Мы часто видим, как одни дети легко совмещают школу, секции и отдых, а другие не могут найти время даже на домашнее задание.
❗️Но важно понимать: невозможно научить ребёнка управлять временем, если вы сами не владеете этими методами.

Навык тайм-менеджмента можно и нужно прививать с самого рождения, если знать возрастные особенности и применять правильные действия.

Для тех, кто хочет освоить этот навык, у меня есть:
🔻🔻🔻
- Вебинар «Тайм-менеджмент и планирование» – база для родителей, педагогов и специалистов.
- Видеоурок «Как внедрять тайм-менеджмент в жизнь ребёнка» – о том, как обучать управлению временем с самого рождения.

🔥 Сегодня и завтра на сайте действует скидка на эти лекции. Это важнейшая инвестиция не только в вашу эффективность, но и в стабильное эмоциональное состояние.

🔗 Выбирайте нужный урок по ссылке:
https://burevaya.ru/plan

❓️ А как у вас обстоят дела с планированием? Умеете заранее вносить отдых в свой график или вспоминаете о нём только при полном выгорании?

#бурьевая_планирование

Вы замечали, что каждый человек чувствует и воспринимает время совершенно по-своему?

У меня две дочки, и на их примере этот контраст просто невероятный!

🥋 Саша – спортсменка
- Для неё время – это секунды. Девиз «быстрее, выше, сильнее» работает у неё на 100%
- Её график самостоятельно расписан буквально по минутам: «Сначала я делаю это, потом это, а затем вот это»
- Она чувствует время телом: чётко знает, когда нужно остановиться, ведёт счёт количествам и подходам.
- Ставить цели, разбивать их на отрезки и планомерно их достигать для неё легко.
➡️ Дисциплина не выматывает её, а наоборот, держит в тонусе и даёт заряд энергии двигаться дальше.

🎨 Даша – творческая личность
(Спорт в её жизни тоже есть, но скорее "для себя")
- Она живёт «в моменте, в потоке, в ресурсе». Растворяясь в творчестве или идее, она может полностью потерять счёт времени. Например, на занятиях с преподавателем по рисованию она может писать одну картину 5-6 встреч подряд!
- Для неё жесткое планирование – это не сильная сторона. Рамки и строгая дисциплина требуют от неё максимального усилия воли и не приносят никакой радости (как если бы можно было не спешить).
➡️ Если творческого человека начать подгонять: «Давай быстрее нарисуй/напиши музыку!», он просто застопорится и не сделает ничего.
Вдохновение по таймеру не работает!

🤔 Что же в итоге делать родителям: пустить всё на самотёк или ломать ребёнка?

🙏 Истина, как всегда, посередине.
Мы тренируем Дашу, но делаем это очень бережно:
✅️ Принимаем её природные особенности и стараемся не торопить, когда она погружена в процесс
✅️ Учим её пользоваться планером и составлять простые списки дел
✅️ В будущем планируем постепенно обучать её и другим приёмам тайм-менеджмента

❓️Зачем мы это делаем, если ей так комфортно в творческом потоке?
➡️ Потому что в современном, очень быстром мире без базовых навыков управления временем будет невероятно сложно. Мы уважаем её особенности (приспосабливаемся), но при этом даём ей рабочие инструменты для взрослой жизни (тренируем)

❗️Кстати, Сашу тоже учим вставлять отдых в свой список дел. В современном мире это тоже не менее важно!

❓ А как ваши дети воспринимают время? Вы им помогаете с соблюдением режима?

#бурьевая_планирование

🙈 Как мы с вами видим, в обычном учебном дне у ребёнка остаётся буквально один, ну, может быть, два часа по-настоящему свободного времени. Времени, когда он может просто побыть собой и поделать то, что ему хочется!

❗️И здесь умение бережно управлять своим временем становится критически важным, чтобы эти часы прошли в удовольствие и всем было хорошо.

👇 Расскажите, а сколько примерно свободного времени остаётся у вашего ребёнка в учебные будни? Хватает ли ему этого времени на отдых?

Продолжаем школьную тему! 🤗
Мы уже говорили, что школа – это не только про оценки. Это место, где ребёнок учится выстраивать коммуникацию, проживать эмоции и отыгрывать агрессию.
🔥 А ещё школа – это идеальный тренажёр для планирования своего времени.

Кстати, формирование адекватной самооценки напрямую связано с умением распределять свои внутренние ресурсы. Ребёнок на практике учится понимать: «Математику я сделаю сам за 5 минут, с окружающим миром мне нужна помощь мамы, а историю мы будем долго разбирать с папой»
А ещё в этот график нужно гармонично вписать секции, олимпиады, прогулки с друзьями, время с семьей и просто качественный отдых, чтобы всего было по чуть-чуть и в балансе 🙏

✊️ Но чтобы ребёнок этому научился, мы, взрослые (родители и педагоги), должны стать для него примером и показать, что время – это бесценный ресурс.

🙈 А кто помнит фразу из школьной жизни: «Звонок только для учителя!»
❗️Но учителю также важно уважать время учеников!

Крайне важно не «красть» детское время и не оставлять ребёнка или весь класс на перемене (в качестве наказания или чтобы просто успеть что-то дописать)
🔻🔻🔻

🔹️Во-первых, если учитель забирает законный отдых, класс никогда не будет ценить и уважать время самого педагога. Проблемы с дисциплиной и саботаж будут только повторяться из урока в урок.
Взаимоуважение работает только в обе стороны!

🔹️Во-вторых, лишая детей перемены, учитель делает хуже в первую очередь себе. Перемена дана психике для того, чтобы ребёнок мог выдохнуть, сбросить скопившееся эмоциональное напряжение через физическую активность и со свежей головой пойти в новую сложную тему.
Без этой паузы и разгрузки дети просто физиологически не смогут усваивать материал на следующем уроке.

👍 Так что одно из важнейших умений, которое тренируется в школе – это навык управления временем. Причём соблюдать его крайне важно не только ученику, но и учителю.

❓ А как у вашего школьника обстоят дела со временем? Как у вас самих развит этот важный навык?

#бурьевая_школа
#бурьевая_планирование

А вы знали, что «Учёба – это акт агрессии»?
Естественно, в психоаналитическом смысле, а не в бытовом!

Почему это так:
🔻🔻🔻
Ученик приходит в школу, институт или просто садится делать уроки с мамой. У него есть свои фантазии и представления о том, как устроен этот мир. И тут бах – появляется учитель (или родитель), который буквально вычёркивает его прежние представления и говорит: «Нет, всё устроено иначе. Твои знания неверны, возьми мои»

Конечно же, психика реагирует на это агрессией! Это вторжение, нарушение границ. Ученику приходится признать, что он не идеален, что его картина мира рушится, и нужно впускать в себя что-то совершенно новое, перестраиваясь на ходу.

Кроме того, знание – это власть. И от того, как именно учитель или родитель распорядится этой властью, зависит очень многое:

❌️ Если учитель не справляется со своей агрессией, он уходит либо в тиранию (орёт, унижает, но знаний не даёт), либо в позицию жертвы (не может удержать дисциплину, выгорает и тоже не может передать знания)

✅️ Если учитель экологично управляет своей агрессией и властью, он создаёт крепкий тандем, в котором рождается третье – те самые усвоенные знания!

✊️ Я всегда прямо говорю своим ученикам-психологам на наставничестве: я даю очень много знаний, и поэтому я много требую. И это нормально, что у вас может появляться сопротивление, злость или желание обесценить процесс.
❗️Те ученики, которые могут совладать со своей агрессией, берут от учёбы максимум!

Учёба – это намного шире и глубже, чем просто поход в школу за пятёркой. Именно в школе мы учимся экологично отыгрывать агрессию, сталкиваясь с кучей разных требований. И именно в учебной деятельности формируется адекватная самооценка, которую ваш ребёнок возьмёт с собой во взрослую жизнь.

👍 Если вы хотите помочь своему ребёнку пройти этот сложный путь без надрывов, научиться справляться с эмоциями и выстроить адекватную самооценку – приглашаю вас на курс «Всё про школу»

❓ А как у ваших детей обстоят дела с сопротивлением учёбе? Часто ли вы сталкиваетесь с агрессией во время выполнения домашки?

#бурьевая_школа

Сегодня День учителя!
Это очень важный день, ведь у каждого из нас в жизни есть свой наставник, который давал знания, верил в нас и знал, что мы можем больше ❤️

Я, например, всегда вспоминаю свою первую учительницу начальных классов. Именно она влюбила меня в работу с детьми! Учёба давалась мне тяжело, но в её отношении к классу было столько любви и уважения, а "2" и "3" были лишь частью процесса, без унижений и оскорблений.

🙏 Благодаря своей первой учительнице я стала детским психологом. И теперь, обучая специалистов на своём наставничестве и видя их потрясающие результаты, мне хочется верить, что я тоже хороший учитель.

Роль учителя в классе просто колоссальна!
✅️ Именно педагог должен выстроить рамки и создать безопасное пространство в группе детей. Если не удерживать границы и дисциплину, коллектив может уйти в деструктивное поведение и буллинг, а все знания пройдут мимо.

❗️Но есть и вторая сторона успешного обучения – психологическое состояние самого ребёнка.
🙈 Ребёнку нет никакого дела до стихотворения или формулы по математике, если он тонет в эмоциональном напряжении. Если он не может справиться с тревогой или отыграть агрессию, он просто ничего не усвоит. Это неизбежно сказывается на оценках, учебной мотивации и, конечно же, на ваших отношениях дома!

Я, как детский психолог, очень заинтересована в том, чтобы дети получали знания без ущерба для психики. Именно поэтому я записала большой курс «Всё про школу»

Он состоит из 3 важных блоков:
📚 Подготовка и начальная школа
📚 Средняя и старшая школа
📚 Про буллинг

👉 Выбирайте актуальный для вас блок:
https://burevaya.ru/school

❓ Кстати, знали ли вы, что с точки зрения психологии учёба – это акт агрессии? Нужно ли мне раскрыть эту тему подробнее в следующем видео или посте? 😊

Кому знакома ситуация? Когда бьёшься в одну и ту же точку, тратишь кучу сил и даже не замечаешь, что решение находится буквально в шаге от тебя? 🙈

В родительстве такое случается сплошь и рядом. Родители раз за разом используют одни и те же методы... И всё безрезультатно: ситуация не меняется, а напряжение в семье только растет. Начинает казаться, что зашли в тупике, а ребёнок просто делает назло.

🙏 Именно поэтому так важен профессиональный взгляд со стороны. Детский психолог – это тот самый человек, который бережно подсветит слепые зоны и покажет, что можно просто «обойти преграду» и получить желаемое совершенно другим, более лёгким путем.

🤗 И прямо сейчас у вас есть отличная возможность получить этот взгляд со стороны.

🔥 Напоминаю, что в рамках моего наставничества открыта запись на консультации к квалифицированным детским психологам всего за 1'000 р!

Не упускайте возможность облегчить жизнь себе и своему ребёнку 🫶

👇 Оставляйте заявку на сайте:
https://burevaya.ru/konspsy

❓ А у вас бывает ощущение, что вы ходите по замкнутому кругу в воспитании? Какую проблему пока никак не получается решить?

#бурьевая_консультации

Просто хочу ещё раз напомнить, как важен сон любому живому организму 😻

👆 Примерный план закрытого сообщества на Октябрь.

За этот месяц вы получите:
🔻🔻🔻
- 4 урока по теме месяца «Детский сон» для разных возрастных этапов: дошкольники, младшие школьники, подростки.
- Памятку по коррекции режима сна
- Список игр перед сном
- Рекомендации, как оставаться спокойным, если ребёнок не укладывается спать
- Рекомендации, как помочь дошкольнику, если он боится спать из-за страхов
- Рекомендации, что поможет детям, которые крутятся, вертятся, не понимают сигналы своего тела, не могут уснуть
- Советы родителям подростков по режиму сна
И многое другое!

🔗 Присоединиться в Телеграм:
https://t.me/tribute/app?startapp=sMb7

🛌 Вы пытаетесь уложить детей, а у них находится миллион причин, чтобы не спать?
😨 Или ребёнка пугает монстр под кроватью, и он снова и снова приходит к вам в комнату?
🫩 Или подросток засыпает поздно ночью и естественно утром не может встать?

❗️Недостаточный сон детей влияет на здоровье, успеваемость в школе, эмоциональное состояние как самих детей, так и взрослых, и, конечно же, на детско-родительские отношения.

▶️ Поэтому в этом месяце в нашем закрытом сообществе Донат тема – «Детский сон»

💬 Будем разбираться:
- как скорректировать режим сна
- во что поиграть перед сном, чтобы помочь ребёнку уснуть
- какие лайфхаки использовать, чтобы ребёнок не приходил к вам в кровать
- почему на самом деле ребёнок просит пить, кушать и тп перед сном и что с этим делать
- как победить монстров под кроватью
- как помочь детям, которые крутятся, вертятся и не могут уснуть
- почему подростки так мало спят и как им помочь

🚨 В октябре я подготовила для вас 4 потрясающих урока по теме месяца
🔥 Рассмотрим тему "Сон" для разных возрастных этапов: дошкольники, младшие школьники, подростки.

💤 И, конечно, поделюсь играми, лайфхаками, практиками. 🙌

⚡️Подписка стоит всего 590 р/месяц

👇 Присоединиться к закрытому сообществу можно в ВК или прямо тут, в Телеграм:
https://burevaya.ru/donut
❗️Стоимость может немного отличаться из-за сервисного сбора приложения

Каждый месяц вы получаете:
🔥Вебинар или уроки в записи
🔥Уникальные публикации
🔥Арт-практики, упражнения и задания
🔥Прямые эфиры или подкасты (возможность задать мне любой свой вопрос)
🔥Памятки, чек-листы и другие материалы по теме
🎁 Розыгрыши и подарки

👍 Каждый месяц новые, актуальные для родителей и специалистов темы!

👍 Вы получаете тонну полезной информации и личных секретов (в формате видео), практик, печатных материалов и многое другое.

🤗 Присоединяйтесь!

#бурьевая_сон

По всем техническим вопросам пишите:
- на почту info@burevaya.ru
- или помощнице @diana2488

Дорогие родители и коллеги!
Я нахожусь в поиске грамотных детских психиатров и неврологов.

Мне (и клиентам моих коллег) очень нужны проверенные специалисты, которые помнят о границах своей компетенции: профессионально ставят диагнозы, подбирают лечение и ведут медицинское сопровождение, оставляя вопросы детско-родительских отношений и коррекции поведения нам, психологам.

👇 Пожалуйста, поделитесь контактами ваших проверенных врачей в комментариях!

Давайте соберем полезную базу, которая поможет многим семьям. Напишите:
- Специальность (детский психиатр или детский невролог)
- Город
- ФИО врача и как с ним связаться (название клиники, ссылка на соцсети или телефон)

Заранее огромное спасибо всем, кто поделится контактами! 🤍

🔥 КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА ЗА 1000 РУБЛЕЙ 🔥

Неделю назад стартовал 6-й поток моего наставничества для специалистов 😍
А это значит, что для родителей снова открывается уникальная возможность – получить квалифицированную помощь детского психолога ВСЕГО ЗА 1'000 РУБЛЕЙ! 🏷

🤗 Я счастлива, что моё обучение не только повышает квалификацию коллег, но и закрывает главную боль многих семей, делая качественную психологическую помощь доступной.
Доступная цена = больше счастливых детей! 🫶

🛡 Как это работает и почему это безопасно?
➡️ Я лично веду каждого клиента через своего ученика. Все ваши случаи я и куратор подробно разбираем на супервизиях, поэтому я гарантирую: с вами будут работать специалисты высшей пробы.
❗️При этом всё абсолютно конфиденциально! Психологи обучены подавать информацию так, чтобы никто не знал, о ком конкретно идет речь.

Вы можете выбрать комфортный для вас формат работы:
🔻🔻🔻

✅ Разовая консультация
Отличный вариант, чтобы "сверить часы": убедиться, что ваши воспитательные подходы работают, или получить точечные рекомендации, которые помогут выстроить более лёгкое и дружное общение с ребёнком.

✅ Полноценная диагностика (4 встречи)
1️⃣ встреча – с родителями
2️⃣ и 3️⃣ встречи – с ребёнком без родителей
4️⃣ встреча – с родителями без ребёнка.
Здесь вы получаете подробную обратную связь об эмоциональном состоянии ребёнка и чёткие рекомендации: что, почему и как делать дальше.

✅ Длительная коррекция
Если есть желание и рекомендация от специалиста, вы можете оставить ребёнка в терапию (каждая встреча также будет 1'000 рублей)

❓ С чем можно обратиться?
➡️ С любой проблемой: психологический запор, сложная адаптация, частые истерики, агрессия, страхи, грызение ногтей.
👍 Работа с психологом поможет ребёнку снизить тревогу, нарастить личные границы, повысить самооценку до адекватной, научиться понимать свои эмоции, выдерживать фрустрацию и выстраивать коммуникацию со сверстниками.
🙏 А вам – улучшить детско-родительские отношения!

👇 Оставляйте заявку на сайте:
https://burevaya.ru/konspsy

И получайте консультацию квалифицированного детского психолога всего за 1'000 рублей 🔥

❓ Если остались ещё вопросы, задавайте в комментариях 👇

#бурьевая_консультации

Работа с грамотным детским психологом – это одна из лучших инвестиций в будущее вашего ребёнка и в спокойствие всей вашей семьи! Но как правильно выбрать специалиста?

🔥 Сегодня прошёл мой вебинар «Когда обращаться к детскому психологу. И как он должен работать», и он получился настолько важным и терапевтичным, что я очень хочу, чтобы его посмотрел каждый родитель.

Если вы не смогли присутствовать онлайн, я настоятельно рекомендую найти время на просмотр записи.

Мы подробно поговорили на вебинаре о том:
🔹 Как понять, когда обычные детские трудности – это норма, которую нужно просто пережить, а когда действительно пора бить тревогу и нужна помощь
🔹 На что родителям стоит обратить особое внимание.
🔹 К какому специалисту и в каком случае идти (когда нужен психолог, а когда — нейропсихолог, невролог или психиатр)
🔹 Как именно работает детский психолог и какие перед ним стоят задачи.
🔹 Из чего на самом деле складывается стоимость работы специалиста.
🔹 Чего точно стоит ждать от консультации, а чего НЕ стоит.
🔹 Развеяли самые частые родительские мифы и страхи.
🔹 И, конечно, обсудили огромную роль родителя в работе с психологом.

Запись вебинара всегда будет в доступе!
👉 Ссылка на запись:
https://burevaya.ru/minipsy

Обязательно делитесь с другими родителями!
Возможно, кому-то из ваших знакомых очень нужна эта информация, чтобы перестать бояться и помочь своему ребёнку ❤️

#бурьевая_консультации

Как здорово, что мы подняли такую тему 🔥

Запись вебинара «Когда обращаться к детскому психологу. И как он должен работать» скоро появится в закрытом канале:
🔗 Запись будет тут

А у вас уже есть возможность записаться на консультацию к ученикам с моего наставничества:
🔗 Консультация за 1000 руб

Завтра расскажу подробнее👍

Последние приготовления к вебинару «Когда обращаться к детскому психологу. И как он должен работать»

Присоединяйтесь к эфиру сегодня в 14:00 (мск)

🔗 Присоединиться

#бурьевая_вебинары

Уже завтра, в понедельник:
🗓 28 сентября в 14:00

Приходите на бесплатный вебинар:
🎓 «Когда обращаться к детскому психологу. И как он должен работать»

Обсудим все вопросы и важные моменты про детских психологов.

👇 Для регистрации просто:
➡️ Присоединяйтесь в закрытый канал в ТГ
➡️ Или подписывайтесь на емайл-рассылку на сайте

Наглядно показываю, как на самом деле строится психологическая работа с ребёнком.

У нас есть Точка А – это стартовая позиция: те трудности, эмоции и проблемы, с которыми вы приходите в кабинет. И есть Точка Б – желаемый результат: уверенный, самостоятельный и послушный ребёнок.

И наш путь зависит от многих факторов, важнейшие из которых: индивидуальность ребёнка и включённость родителей.

🙏 За какое точное время мы придём в Точку Б, мы не знаем. Но если родитель и психолог работают в крепкой связке, мы туда точно придём!

О том, как именно должна строиться эта командная работа, каких результатов стоит ждать и как выбрать грамотного специалиста, мы подробно поговорим на моём бесплатном вебинаре «Когда обращаться к детскому психологу. И как он должен работать»
🗓 Встречаемся 28 сентября в 14:00 (мск)

👇 Для регистрации просто:
➡️ Присоединяйтесь в закрытый канал в ТГ
➡️ Или подписывайтесь на емайл-рассылку на сайте

❓ А вы ловили себя на желании получить от специалиста волшебную таблетку, чтобы ребёнок быстро стал «беленьким» и удобным?

Вокруг работы детских психологов до сих пор витает множество домыслов.

Давайте разберём самые популярные мифы:
🔻🔻🔻

Миф 1: К психологу ходят только психи
➡️ Это огромное заблуждение. Психиатр работает с медицинской ненормой (ставит диагнозы и назначает лечение). Психолог же работает исключительно с нормой! При этом важно понимать, что психиатров не обучают работать с детско-родительскими отношениями и вести семейные тренинги, поэтому их рекомендации в этой области часто вызывают у меня много вопросов.

Миф 2: Ходить к психологу – это стыдно, значит мы плохие родители
➡️ Наоборот! Психолог – это лучшая инвестиция в эмоциональное состояние вашей семьи. Ходить в терапию – это престижно. Это показатель того, что родители вкладываются в детей. Я – детский психолог, автор 16 книг, и я вожу своих детей на личную терапию и плачу за это немалые деньги! И у нас нет конкретного запроса на «починку». Дети просто учатся узнавать себя, выдерживать фрустрацию и экологично проживать эмоции.

Миф 3: Пойдём к психологу, и станет только хуже
➡️ Любые изменения в семье требуют усилий. В терапии вам придётся включиться в процесс, начать менять свои реакции и контейнировать эмоции ребёнка. Поначалу это может казаться сложным, но грамотный специалист всегда идёт рядом, держит вас за руку и подсказывает.

Миф 4: Психолог просто поговорит и всё
➡️ Попробуйте «просто поговорить» с трёхлеткой и решить его проблему! С детьми невозможно работать только через вербальные беседы. У нас в арсенале огромное количество невербальных техник, игровых методов и инструментов, о которых вы даже не догадываетесь. Даже сеттинг (встречи в один и тот же день в одно и то же время) – это важнейшая терапевтическая техника, создающая безопасный контейнер для психики.

Миф 5: Психолог скажет, что виноват родитель
➡️ Мы вообще не ищем виноватых! Детско-родительские отношения – это отношения вслепую, где генетическая лотерея выдаёт нам ребёнка со своим характером и особенностями. Задача психолога – помочь вам узнать и принять своего ребёнка таким, какой он есть, и научить вас выстраивать с ним гармоничную коммуникацию.

😍 Работать детским психологом невероятно сложно и безумно интересно. Мой девиз: «С любовью к детям, с заботой о родителях». И именно этой бережной, профессиональной любви я обучаю специалистов на своём Наставничестве.

❓ Коллеги, с какими мифами о нашей профессии вы сталкивались?
❓️Родители, какие страхи останавливали вас перед первым походом к детскому психологу?

#бурьевая_дети
#бурьевая_специалистам