Коротко о главном: сегодня #науроках я поняла, что всех моих учеников можно будет узнать на йоге по дыханию - раскрытым ребрам и плавному выдоху. Это первое, что мы всегда треним в первую пятиминутку занятий. Забавно, что это потом может пригодится и в занятиях спортом😉