Перед вами не просто книга, а личный реабилитолог в кармане. Марина Осокина знает, как меняется женское тело во время беременности и что с ним делать после.

Никакой «воды» и сложных терминов. Только четкий план действий, который работает, даже если у тебя нет ни минуты свободного времени.

Ответы на многие вопросы и готовые 5-минутные комплексы упражнений, которые уже вписаны в ваш график: лежа в кровати, пока малыш сопит рядом; стоя с коляской в парке; во время кормления грудью; на балансировочных дисках и без инвентаря.

🌸 ПОДРОБНЕЕ 🌸
ᅠ ᅠ