🌸 Новая книга опытного психолога и мамы двоих детей-подростков, Юлии Перумовой «Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения» — это личный GPS-навигатор подростка в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих.

Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого он поймет, как устроена его самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри он также найдет чек-листы и упражнения, которые помогут ему лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.

В книге он найдет простые техники для повышения уверенности в себе, реальные истории подростков, победивших неуверенность, практические упражнения для работы над самооценкой и научные объяснения всех психоклонических процессов. 🦋 А в наших карточках - как именно работает самооценка и почему возникают проблемы?

➡️ ПОДРОБНЕЕ ⬅️
ᅠ