Дарим два психологических воркбука от Дженнифер Л. Тайц «Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT» и Крис Нибауэр «Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики»!

В этой серии вы найдете лучшие воркбуки для работы над собой, проработки травм и решением других психологических проблем. Задания и упражнения в воркбуках основаны на научно доказанных психотерапевтических подходах. У воркбуков удобный и большой формат для заполнения шаблонов и письменных заданий.

Условия розыгрыша:
✦ подписаться на наш канал @eksmo;
✦ поставить реакцию на этот пост;
✦ оставить в комментариях под этим постом уникальный порядковый номер;
✦ по желанию — сделать репост на свой канал и написать дополнительные 2 номера, приложив скрин репоста.

💌 17 августа мы выберем победителя при помощи рандомайзера.
⚠️ ДОСТАВКА ТОЛЬКО ПО РФ ⚠️

Принимая участие в розыгрыше, вы соглашаетесь с правилами его проведения. Ознакомиться с ними можно здесь.

#розыгрыш