Знать, как работает ваш мозг — это лучший способ перестать бороться с собой и начать развивать свои сильные стороны.

Мы собрали книги, которые помогут разобраться в нейроотличиях, наладить быт и, главное, — отстать от себя с нереалистичными требованиями:

✦ Юлия Альтшулер, Тери Аболевич «Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя»;
✦ Анастасия Афанасьева «Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых»;
✦ Зоя Соколова «Аутизм у взрослых. Как он проявляется, зачем его диагностировать и что предпринять, чтобы стало жить легче»;
✦ Тамара Розье «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью»;
✦ Ольга Быстрова «Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя»;
✦ Кейт Келли, Пегги Рамундо «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ».
⠀